Чудо в декрете• 23 августа 2017
Девочки,как реально убрать жирок ( валики) над коленками?
Девочки,его как можно убрать и можно ли вообще сделать лучше и изящнее эту часть ноги?
Занимаюсь спортом ( может еще не достаточно времени , но ноги укрепились,а эта часть нет), делаю массаж,обвертования ( горячие и холодные,типа водорослей).
Может что ещё попробовать можно?
Фотка для наглядности картинки,что имею ввиду.
Благодарна за любые советы.
Занимаюсь спортом ( может еще не достаточно времени , но ноги укрепились,а эта часть нет), делаю массаж,обвертования ( горячие и холодные,типа водорослей).
Может что ещё попробовать можно?
Фотка для наглядности картинки,что имею ввиду.
Благодарна за любые советы.
30
0
А можно конкретно - какими упражнениями?
У меня такие же ноги, я стройная, спортом занимаюсь. Но такие гены - у всей семьи пухлые ноги в верхней части
У меня такие же ноги, я стройная, спортом занимаюсь. Но такие гены - у всей семьи пухлые ноги в верхней части
В том то и дело,что нет лишнего веса,даже на оборот эндокринолог назначила пить сок подорожника,кардонат-для набора веса.
После развода похудела очень и не набирается вес
После развода похудела очень и не набирается вес
Всю жизнь после института, а мне уже 37. Постоянно и регулярно.
Аэробика (иногда силовая), ABT тренировки, степ, тренажерка.
Был случай, когда похудела ниже нормы, верх был как у дистрофика, месячные пропали, а ноги не поменялись.
Аэробика (иногда силовая), ABT тренировки, степ, тренажерка.
Был случай, когда похудела ниже нормы, верх был как у дистрофика, месячные пропали, а ноги не поменялись.
если вас интересует вопрос такой же как у автора, то эти валики убирают одним единственным упражнением. Если проработать всю поверхность ног, то опишите подробней о проблемных участках - внутренняя поверхность, внешняя, попа и т.д.
открываю секрет)))
Женщинам ноги нужно не качать, а пережигать. «Валики» пережигаем разгибаниями ног сидя в тренажере. 3 подхода по 30 повторений, интервал между подходами – 60 секунд строго по таймеру. После подхода вы должны чувствовать, что квадрицепс нагрелся, что он теплее остальных участков тела. Выполняя это упражнение, обязательно настройте тренажер «под себя».
Вам понятно на каком именно тренажере выполнять такое упражнение?
Женщинам ноги нужно не качать, а пережигать. «Валики» пережигаем разгибаниями ног сидя в тренажере. 3 подхода по 30 повторений, интервал между подходами – 60 секунд строго по таймеру. После подхода вы должны чувствовать, что квадрицепс нагрелся, что он теплее остальных участков тела. Выполняя это упражнение, обязательно настройте тренажер «под себя».
Вам понятно на каком именно тренажере выполнять такое упражнение?
эти самые ’валики’ не убрать нужно а подтянуть!!!
упражнение (статика) железный стульчик можно усилить с помощью стояние на пальчиках
я не писала что это будет панацеей))) но поможет ускорить процесс
А вообще
питание+спорт и + баночный массаж
упражнение (статика) железный стульчик можно усилить с помощью стояние на пальчиках
я не писала что это будет панацеей))) но поможет ускорить процесс
А вообще
питание+спорт и + баночный массаж
Вы меня конечно извините, но смешно читать про пережигание мышц и т.д. Валики это что мышцы? Это подкожный жир и/или кожа без тонуса, а это корректируется только соответствующим питанием. Проблема в том, что одноразовым похудением результата добиться маловероятно, это должен быть постоянны образ жизни и режим питания.
Да, все упражнения - это очень хорошо, правильное питание вообще на первом месте + питьевой режим. Но очень часто этого не хватает - там же нет прицельного воздействия на конкретные зоны.
Поэтому рекомендую для трудно убираемых зон дополнить воздействие аппаратной косметологией - очень хорошо помогает на ’ушки’ и ’валики’ кавитация, холодный лазерный липолиз (нехирургическая липосакция), в комплексе с ролико-вакуумным массажем, жиросжигающими обертываниями и миостимуляцией с инфракрасным прогревом (прицельная прокачка мышц без Вашего усилия).
Конечно можно месяцами пытаться убрать это в тренажерке, но кому надо более быстрые результаты - тогда выбор за современной косметологией.
Кому интересно - все это на себе испытала в косметологии Дивин (Бровары) - рекомендую, отличные результаты!
Но это не отменяет правильное питание, питьевой режим и активный образ жизни - иначе все вернется опять на свои места)))
Поэтому рекомендую для трудно убираемых зон дополнить воздействие аппаратной косметологией - очень хорошо помогает на ’ушки’ и ’валики’ кавитация, холодный лазерный липолиз (нехирургическая липосакция), в комплексе с ролико-вакуумным массажем, жиросжигающими обертываниями и миостимуляцией с инфракрасным прогревом (прицельная прокачка мышц без Вашего усилия).
Конечно можно месяцами пытаться убрать это в тренажерке, но кому надо более быстрые результаты - тогда выбор за современной косметологией.
Кому интересно - все это на себе испытала в косметологии Дивин (Бровары) - рекомендую, отличные результаты!
Но это не отменяет правильное питание, питьевой режим и активный образ жизни - иначе все вернется опять на свои места)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу