ЦыбаФу• 12 сентября 2017
Не худеется(((
Хожу почти 2 месяца в спортклуб. 3 раза в неделю на трх + 3 раза в неделю в спортзал. Вес был 62, а стал почти 65. И вижу, что на пузе жира прибавилось. Питаюсь, как и раньше, без коррекции питания. Ем, что хочу. Но раньше при таком питании вес не рос, а как стала заниматься, начал расти, а не падать. Что не так? ПП и ограничения питания не по мне.
показать весь текст
63
0
Без питания никак. Что бы худеть нужен дефицит калорий за счет угловой (простых). Стало больше физ активность и стал больше аппетит, только кажется что едите также, а на самом деле больше.
Просто приседаете? без веса. Что бы попа роста ей нужна хорошая нагрузка силовая и профицит калорий. И не один год в большинстве случаев пахать надо.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу