Пасти Ла• 17 сентября 2017
Как поправиться при дробном питании?
Девочки, поделитесь, пожалуйста, идеями, как сделать небольшие приемы пищи калорийнее)
Мучное мне не идет (плохо переношу злаки), от переедания желудок побаливает, оптимальный вариант для самочувствия - кушать небольшими порциями. Но блин, как при таком питании не похудеть? Я и так 53 кг вешу при росте 173 (гены такие), тут за каждый кг у меня борьба, в смысле, чтобы он остался при мне)
Как кушать понемногу и при этом хотя бы сохранить вес, а в идеале и чуть-чуть набрать?
Мучное мне не идет (плохо переношу злаки), от переедания желудок побаливает, оптимальный вариант для самочувствия - кушать небольшими порциями. Но блин, как при таком питании не похудеть? Я и так 53 кг вешу при росте 173 (гены такие), тут за каждый кг у меня борьба, в смысле, чтобы он остался при мне)
Как кушать понемногу и при этом хотя бы сохранить вес, а в идеале и чуть-чуть набрать?
6
0
Ещё детские баночки ’малоежка’ . Там много калорий и витаминов . Знаю что их и взрослые пьют для набора
прежде всего,недобор веса,как и перебор от неправильного обмена веществ,никакие жирные продукты вам не помогут,как и мне в свое время,хоть и детей рожала,все равно худой была.. пока через года не наладила обмен веществ и теперь красота- идеальный вес,кости не торчат теперь.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу