Популярные вопросы!
Я не тону• 15 октября 2017
Шикарные ноги Могилевской. Хочу такие же
Как накачать? Имею 47 кг.....((( ноги шикарные у Наташи. Хочу!!!
показать весь текст
125
0
Она призывает заниматься каждый день по пол-часа, но я занималась через день, поэтому худела 3 месяца, но пару лет назад ходила в тренажерку, не могла сбросить не килограмма, а с ней все таки похудела, конечно еще питание контролировала, добавила второй завтрак, убрала поздний ужин, когда занималась, ела белковую пищу.
Это первый уровень , есть еще второй, третий, то есть по неделям. Но я делала первый пока было тяжело, как уже легко стало, переходила к следующему. Цель была пухудеть, подкачаться, улучшить физическое состояние, поэтому не спешила.
Это первый уровень , есть еще второй, третий, то есть по неделям. Но я делала первый пока было тяжело, как уже легко стало, переходила к следующему. Цель была пухудеть, подкачаться, улучшить физическое состояние, поэтому не спешила.
Не нравятся мне такие ноги- не изящные какие-то, икры мужеподобные, щиколоток нет...
Сама Могилевская молодец, конечно, но Кароль круче во всех смыслах.
Сама Могилевская молодец, конечно, но Кароль круче во всех смыслах.
У меня правая нога кривая ( когда была очень худой, ноги колесом казались, а когда поправилась на 5кг то и ножки стройней стали.
И да, каблук кривит ногу, но небольшая танкетка стройнит.
И да, каблук кривит ногу, но небольшая танкетка стройнит.
Да, когда вечером (могу только после работы) занималась, то перед этим ела яйца, творог, индюшью грудинку. Если не занималась, то вечером салатик и все. Исключила сахар, сдобу, картошку, плюс старалась придерживаться раздельного питания, то есть мясо, рыбу с овощами. Крупы тоже с овощами, а не с мясом. Кстати, если очень хотелось тортик, то днем ела, а потом дополнительно плюс одно внеплановое занятие.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу