Ночной кошмар

Ночью проснулась с тем, что просто нечем дышать. Через несколько минут началась сумасшедшая дрожь во всем теле. Я склонна к паникам, иногда ночью просыпаюсь с тревожностью(если что-то произошло,то может быть легкая дрожь).Но тут не было прям непосредственной причины, просто много стресса в последнее время. Колотило так, что кружку с водой не могла удержать. Давление подскочило, мне 29 и такое впервые. Выглядело,как приступ.
Пока ждала скорую, погрузила руки в горячую воду и выпила воды с медом и лимоном(как раз была у мамы, она подсобила народный рецепт сбить давление).К приезду бригады уже была более ли менее вменяема. Врач сказал: нервный приступ,давление в норме, пару капель корвалола. И все более менее.
Весь день хожу в страхе,что повторится(большую часть времени я одна с ребенком). Плюс какая-то апатия непонятная, как во сне хожу. У кого такое было,к какому врачу идти: невропатолог или мне уже психиатр нужен? Спасибо,что прочитали.