ЯсноВидящая• 28 октября 2017
Посоветуйте ресурсы для изменения себя и превращения в оптимистку
Ищу что то умное для поднятия самооценки и выхода из стресса.
И вообще хочу изменить себя и свое отношение к миру.
Стать более оптимистичной.
Посоветуйте ресурсы и книги.
Спасибо
И вообще хочу изменить себя и свое отношение к миру.
Стать более оптимистичной.
Посоветуйте ресурсы и книги.
Спасибо
28
0
Девочки, ну, не реально изменить себя. Измените отношение к реальности. Займитесь йогой, хорошее дело.
Я имею ввиду психологическую трансформацию. Выход из роли жертвы и здоровое отношение к возникающим проблемам.
В 38 лет поняла, что многие болезни от нервов. Но когда муж и дети доводят не могу не переживать и по настоящему быть спокойной а не делать вид что спокойная, а внутри готова всех покусать.
В 38 лет поняла, что многие болезни от нервов. Но когда муж и дети доводят не могу не переживать и по настоящему быть спокойной а не делать вид что спокойная, а внутри готова всех покусать.
Ну как это?
По большому счету, пессимизм это привычка. Любую привычку можно изменить за сколько там по данным исследований,? По-моему, 2 месяца.
Знаю жутких стервозин, которые становились примерными женами и хозяйками, например.
Повышенная тревожность (а это обычно основа пессимистичных взглядов на жизнь) очень эффективно прорабатывается у психологов/психотерапевтов.
Уверена, что можно работать над собой самостоятельно, но сложнее и дольше.
По большому счету, пессимизм это привычка. Любую привычку можно изменить за сколько там по данным исследований,? По-моему, 2 месяца.
Знаю жутких стервозин, которые становились примерными женами и хозяйками, например.
Повышенная тревожность (а это обычно основа пессимистичных взглядов на жизнь) очень эффективно прорабатывается у психологов/психотерапевтов.
Уверена, что можно работать над собой самостоятельно, но сложнее и дольше.
тренінги проводять лише лохи для лохів,
тобто тренери,
які беруть гроші за тренінги цим заробляють,
а самі по собі нічого не представляють.
тобто тренери,
які беруть гроші за тренінги цим заробляють,
а самі по собі нічого не представляють.
Посоветуйте как поработать самостоятельно. У меня трое деток и к психологам не дойду. Но жить так больше не могу. Хочу меняться. И знаю что поменяется все вокруг. Уже пробовало и знаю этот вкус и это правда. но потом все вернулось обратно. Работать над этим надо
Но, дешевле. Говоря о невозможности изменить себя, речь шла о врожденных параметрах. Но, можно помочь себе, зная о своих особенностях. Для этого не обязательно посещать психологов/психотерапевтов.
Обратиться к психологу не вариант?
Может, ваше отношение к жизни обусловлено каким-то малозначимым эпизодом из детства, который вы, казалось бы, давно забыли, но он определяет до сих пор модель вашего поведения.
Или, скорее всего, это модель отношения к жизни ваших родителей.
Я сама стала меньше тревожиться, грузиться, психовать и т.д., когда мне психолог сказал, что я полностью формирую сейчас всю картину мира своего ребенка, которому только 2 года.
Но мне ещё работать и работать над собой.
Может, ваше отношение к жизни обусловлено каким-то малозначимым эпизодом из детства, который вы, казалось бы, давно забыли, но он определяет до сих пор модель вашего поведения.
Или, скорее всего, это модель отношения к жизни ваших родителей.
Я сама стала меньше тревожиться, грузиться, психовать и т.д., когда мне психолог сказал, что я полностью формирую сейчас всю картину мира своего ребенка, которому только 2 года.
Но мне ещё работать и работать над собой.
от бачите, ви вже критично мислите, самі в собі розберіться, а не вигадуйте проблем.
Краще бути собою, а не бути тупою наївною оптимісткою.
Краще бути собою, а не бути тупою наївною оптимісткою.
Да любые тренировки, которые построены на дыхательных циклах. Правильное и растянутое дыхание очень положительно влияет на организм и даже настроение, это уже доказанные факты.
Мне больше нравится пилатес, чем йога.
Мне больше нравится пилатес, чем йога.
Я очень люблю фитнесс. Прыгать. Йогу пробовала. Она мне показалась бесполезно потраченным временем. Просто дети отвлекают и по тебе ползают. Если я интенсивно попрыгала и поприседала то вроде как и позанималась. А йога как радио послушала, а ценное время ушло.
Муж детей не займет , бабушки очень заняты.
Муж детей не займет , бабушки очень заняты.
Все проблемы и комплексы родом из детства. Почти все программы заложены еще до переходного возраста (если не ошибаюсь, до 8ми лет). Без психолога ничего в себе никто не изменит. Нужен либо психолог, либо какой-то стресс очень сильный, переломный момент в жизни. Только так. Можете послушать веронику степанову. Так, для развлечения больше, но может и возьмете для себя что-то полезное
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу