Вопрос о груди, после окончания кормления? помогите советом

У кого-то такое было? что делать?

Девочки, бросила кормить ребенка 9 мая, т.к. мы уже большие и мне психологически было тяжело уже. (сыну было 2года и 7 мес). Молоко было, но грудь силиконовая не становилась,была просто упругая. Бросала - уехала к маме на 2 дня. Не сцеживалась, т.к. грудь налилась, но не так, чтобы больно было. Все прошло как по-мне хорошо, молоко как-бы ушло. Ничего не пила, не перематывалась.И вот прошло 4 мес и я вчера купалась и обнаружила уплотнение - комочек в груди. Может это быть застой молока? каюсь, грудь до этого не обследовала, как-то совсем не думала, что может быть что-то не так. Ребенок второй, после первого легко бросила кормить и все ок было. А теперь вот думаю что это? Лезут в голову разные мысли, т.к. знакомая рак вот лечила груди..но с другой стороны, может у кого было похожее, что делали? кажется мне все же, что это с молоком таки связано. Комочек не болит, сцеживать думаю нет, т.к. молока вроде нет, капельки не появляются. может капустный лист приложить или мазью помазать?  

К гинекологу боюсь идти, сейчас как пошлют на перестраховку обследоваться, что буду уже другого боятся, а не проблем с окончанием кормления. Может у кого было такое или похожее, что делали? чем лечили? к врачу пойду, но хочеться знать, что не одна такая и не думать о страшном. Спасибо всем за ответы!