Аноним_1514• 17 декабря 2017
есть ли тут убежденные веганы?
как давно не едите мяса?
12
0
а кто-то может рассказать - свой рацион питания - например - вчера,сегодня - что ели на завтрак, обед,ужин
Завтрак - смузи (банан+лимон+имбирь).
Меняется состав в зависимости от сезона фруктов. Сейчас часто ем с киви, с замороженными ягодами и тд.
Обед - салат из белого и красного буряка с льняным маслом и замоченными и семечками льна, немножко риса вареного.
Ужин - суп овощной без картофеля.
Все перекусы - овощи или фрукты.
Меняется состав в зависимости от сезона фруктов. Сейчас часто ем с киви, с замороженными ягодами и тд.
Обед - салат из белого и красного буряка с льняным маслом и замоченными и семечками льна, немножко риса вареного.
Ужин - суп овощной без картофеля.
Все перекусы - овощи или фрукты.
Та да!так и упасть не долго от голодного обморока при таких нагрузках как у меня,при таком питании только медитировать сидеть...
Я хожу на силовые тренировки, у меня двое детей. Занимаюсь йогой и летом много на велосипеде катаюсь ) не упала в обмороки ни разу. Просто я переходила 9 месяцев на это питание, а не сразу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу