KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Аноним НаВсеГда

Переутомление. Как уснуть


Помогите! У меня такое впервые. Видимо внутренний стресс, работала над серьезным проэктом и завтра буду показывать заказчикам.  Не знаю что делать.  Устала сил нет. Сегодня спала всего 3 часа.  Спать хочу, ложусь, но заснуть не могу!! Целый день пробовала, сейчас пробовала. Дома только корвалол.

10 сентября 2013 в 21:53
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Бабайко
1 Бабайко
10 сентября 2013 в 21:56
Выпейте бокал вина или 50-70 грамм водки. Отключитесь моментально.
2 Rewonka
10 сентября 2013 в 21:56
примите несильное успокоительное, чтоб утихомить немного вашу нервную систему
3 Золотава
10 сентября 2013 в 21:57
теплое молоко
Летчица
4 Летчица
10 сентября 2013 в 21:58  
Чаек и отвлечься. Можно что то успокаивающее, но не увлекаться, а то завтра тормозить будете
Анонимус Я
5 Анонимус Я
10 сентября 2013 в 21:58 Ответ для Бабайко
Цитата:
Выпейте бокал вина или 50-70 грамм водки. Отключитесь моментально.
точно
УраганнаЯ
6 УраганнаЯ
10 сентября 2013 в 21:59  
Вот его карволол и выпейте, самое главное, вы правильно поставили диагноз....спиртное не поможет, а только усугубит, выпейте карволола капель 25 и баеньки, спокойной ночи!!!
Мадам БрЮшкина
7 Мадам БрЮшкина
10 сентября 2013 в 22:00
или водка, коньяк, вино или ново-пасит.
Аноним НаВсеГда
(автор)
8 Аноним НаВсеГда
(автор)
10 сентября 2013 в 22:00
а шампанское подойдет?
Вечно недо...
9 Вечно недо...
10 сентября 2013 в 22:01
Телик включите и звук тихочтоб прислушеватся на меня мгновено действует
Анонимус Я
10 Анонимус Я
10 сентября 2013 в 22:01 Ответ для Аноним НаВсеГда
Цитата:
а шампанское подойдет?
не в курсе,так как от него лично у меня голова квадратная даже от одного бокала.
Бентливуман
11 Бентливуман
10 сентября 2013 в 22:01 Ответ для Аноним НаВсеГда
Цитата:
а шампанское подойдет?

у вас завтра такой день,лучше не рисковать
Аноним НаВсеГда
(автор)
12 Аноним НаВсеГда
(автор)
10 сентября 2013 в 22:01 Ответ для УраганнаЯ
Цитата:
Вот его карволол и выпейте, самое главное, вы правильно поставили диагноз....спиртное не поможет, а только усугубит, выпейте карволола капель 25 и баеньки, спокойной ночи!!!
да вот тоже не помог. часа полтора назад капнула и как слону дробина.
Аноним НаВсеГда
(автор)
13 Аноним НаВсеГда
(автор)
10 сентября 2013 в 22:02 Ответ для Бентливуман
Цитата:
у вас завтра такой день,лучше не рисковать
согласна. помятая, невысповшаяся ну просто чудо буду )))
40каградусная
14 40каградусная
10 сентября 2013 в 22:06 Ответ для Аноним НаВсеГда
Цитата:
а шампанское подойдет?

а завтра с перегаром на проекте?
15 Apassionata
10 сентября 2013 в 22:08
А почему никто секс не предлагает?!!
На Советчице это универсальное средство :)
  • Благодарочка 1
УлыбАчка
16 УлыбАчка
10 сентября 2013 в 22:09
примите ванную, выпейте чего-то успокоительного после, и в люлю, считать овечек в темноте и с закрытыми глазами
ОйЙой
17 ОйЙой
10 сентября 2013 в 22:11
теплое молоко и спокойную музыку типа релакса или шум волн, тихонечко так... И сладких Вам снов
18 tuse4ka1988
10 сентября 2013 в 22:12
попробуйте теплую ванну... с какими-нибудь ароматами, еловое масло или сосновое, если есть понюхайте, мятное...
  • Благодарочка 1
19 undersky
10 сентября 2013 в 22:13
у меня такая же проблема - отработаю 13 часов или сутки - уставшая, как собака, а уснуть не могу...
чередую молоко с медом, или бокал вина - по настроению) помогает не всегда)
  • Благодарочка 1
Аноним НаВсеГда
(автор)
20 Аноним НаВсеГда
(автор)
10 сентября 2013 в 22:14 Ответ для Apassionata
Цитата:
А почему никто секс не предлагает?!! На Советчице это универсальное средство :)
Засомневаю
21 Засомневаю
10 сентября 2013 в 22:14
А меня после теплой ванны в сон клонит. Я Вам искренне сочувствую, у самой бывает такое. Меня выручает ванна+книжка.
22 tuse4ka1988
10 сентября 2013 в 22:18 Ответ для Засомневаю
Цитата:
А меня после теплой ванны в сон клонит. Я Вам искренне сочувствую, у самой бывает такое. Меня выручает ванна+книжка.

вот-вот! и у меня также))
23 Nata1674
10 сентября 2013 в 22:20
У меня такое бывает когда очень важные решения или действия нужно сделать . накануне вечером всегда такая проблема уснуть, не могу сбросить это напряжение и все. одно и средств которые мне реально помогают : настойка валерианы на кусочек сахара рафинада капель 40 в 90% помогает но иногда ничего не помогает а алкоголь тем более. алкоголь может помочь уже после стресса росслабиться, а до важного момента точно не помогает наоборот только голова квадратная
  • Благодарочка 1
220В
24 220В
10 сентября 2013 в 22:22
Точно не пейте шампанское. Максимум 20-50 грамм коньяка.

А завтра сдадите и купите в аптеке Вита-Мелатонин. Это препарат, нормализующий суточный цикл, его назначают как раз в таких случаях, когда у человека по причине стрессов, усталости или частых перелетов начинается расстройство сна.
Это не успокоительное и не снотворное, а именно регулятор мелатонина в организме, который и отвечает за режим сна.
Аноним НаВсеГда
(автор)
25 Аноним НаВсеГда
(автор)
10 сентября 2013 в 22:26 Ответ для 220В
Цитата:
Точно не пейте шампанское. Максимум 20-50 грамм коньяка. А завтра сдадите и купите в аптеке Вита-Мелатонин. Это препарат, нормализующий суточный цикл, его назначают как раз в таких случаях, когда у человека по причине стрессов, усталости или частых перелетов начинается расстройство сна. Это не успокоительное и не снотворное, а именно регулятор мелатонина в организме, который и отвечает за режим сна.
спасибо
Аноним НаВсеГда
(автор)
26 Аноним НаВсеГда
(автор)
10 сентября 2013 в 22:26
вообще большущее всем спасибо!!!
27 Nata1674
10 сентября 2013 в 22:27 Ответ для 220В
вот это точно может помочь , мне как-то знакомая доктор говорила о препарате на основе мелатонина , он не вредный . название я забыла , спасибо что напомнили, только помню что сказала что нужно принять уже перед сном . чтоб потушить яркое освещение, что этот мелатонин разрушается при ярком свете.
28 tuse4ka1988
10 сентября 2013 в 22:43 Ответ для 220В
Цитата:
Точно не пейте шампанское. Максимум 20-50 грамм коньяка. А завтра сдадите и купите в аптеке Вита-Мелатонин. Это препарат, нормализующий суточный цикл, его назначают как раз в таких случаях, когда у человека по причине стрессов, усталости или частых перелетов начинается расстройство сна. Это не успокоительное и не снотворное, а именно регулятор мелатонина в организме, который и отвечает за режим сна.

Спасибо за совет!
220В
29 220В
10 сентября 2013 в 23:50 Ответ для Nata1674
Цитата:
вот это точно может помочь , мне как-то знакомая доктор говорила о препарате на основе мелатонина , он не вредный . название я забыла , спасибо что напомнили, только помню что сказала что нужно принять уже перед сном . чтоб потушить яркое освещение, что этот мелатонин разрушается при ярком свете.
Нужно пить по 1 таблетке за 30 минут до сна. Можно до месяца принимать каждый день.
Мужу назначали его, когда у него от частых перелетов и смены часовых поясов полностю сбился суточный цикл и он не мог спать, спал по 2-3 часа. Помогло за неделю буквально.

Только посмотрите противопоказание обязательно, кажется, там что-то с беременностью есть связанное.
30 Nata1674
11 сентября 2013 в 00:11 Ответ для 220В
Спасибо:)
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Вопрос закрыт