Муж на работе, далеко. мы с дочкой с пн по птн сами, особо ничего дома не готовлю, так как она есть в садике. Утром едим кашку. У меня офисная, почти все время сидячая за компом работа. На работу себе ничего не беру так как не успеваю приготовить, покупаю печенюшки к чаю и фрукты. Вечером приходим, максимум яичницу есть силы нам пожарить. Такое питание не самым лучшим образом сказывается на здоровье и фигуре. Девочки, что вы себе готовите на работу кушать? Холодильника, микроволновки в офисе нет. Или что покупаете перекусить, чтоб не вредно сытно? П.С. Дочка питаться нормально в садике...)
12
0
Я собі купила електротермос, за станом здоров´я, беру повноцінний обід , запіканка, каша, салат, мясо.
Я всегда судочек брала:каша и мяснле что-то. А вечером обязательно суп/борщ. Может коллективом сложитесь и микроволновку б.у купите
Делайте полуфабрикаты: блины, котлеты, пельмени, вареники, ленивые голубцы - в морозилку. После работы это приготовить - дело 5 минут. Гарнир можно приготовить сегодня на завтра, например в 20.30 сварить кашу на 2 раза поужинать на завтра и послезавтра. Я еще на выходных мариную сельдь или скумбрию и тоже среди недели на ужин ее. Я тоже работающая мама без мужа с ребенком садиковского возраста, но ужин и обед мне на работу всегда полноценные
Что мешает купить творог, кефир, отварить пару яиц или запечь буженину?
И взять на работу творог, пару сэндвичей с бужениной ? Взять с собой пару яблок? И Вы, прямо, настолько обессилены после офисной работы вечером ?)
И взять на работу творог, пару сэндвичей с бужениной ? Взять с собой пару яблок? И Вы, прямо, настолько обессилены после офисной работы вечером ?)
Творог с ложкой мёда на перекус, фрукты. На обед - курица и овощи. Времени готовить тоже нет, поэтому раз в неделю запеканка куриные ноги, снимаю с них мясо и мелко режу. Часть в холодильник, часть в морозилку. Утром, пока готовится завтрак, кидаю на сковородку замороженные овощи. Правда, у меня на работе есть микроволновка и холодильник. Но можно, наверно, и в термосе носить.
Беріть на роботу салати зі свіжих овочей, квашену капусту, яйця можна, рибу слабо солену. На перекус гарбузове насіння, мигдаль. Оце здорове харчування
Мы едим овощи, рыбу и куриное мясо, говядину реже. Утро- йогурт или овсянка. Может быть омлет. Муж ест салат (режет свежий, для салатов всегда закуплены салат Айсберг, белокочанная и красная капуста, брокколи, цветная капуста, консервированная кукуруза, лук разный). Ест с вареным яйцом (рубленым) или мясом вареным. Дочка не завтракает, 14 лет. Я ем йогурт и кофе и до вечера не дома, могу булочку купить в перерыв. Вечером супы или второе
Творожную запеканку з изюмом пеку в мультиварке(приготовления 5 минут), беру с собой, на 2 дня хватает. Бутеры с мягким сыром типа филадельфия, или рыбой красной, всегда беру с собой яблоки-бананы, печенье берети типа злаковое, с семечками и орешками. Мясо в мультиварке тоже на пару дней можно стушить и менять гарниры
чесно, да(( сама не понимаю почему( мы приходим в 7 (в 7:30 если на танцы идём), быстро перекусим, играем, моемся и спать. Спасибо за совет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу