Аноним_1521• 13 февраля 2018
Четыре дня на ПП и подсчёте калорий! Помогите!
Рост 154, вес 49, 37 лет.
Решила перейти на ПП, летом пробовала неделю потом сорвалась. Но результат был -2 кг
Считаю калории по программе ХиКи. Программа считает, что моя норма 1200 ккал.
Но я не могу их в себя впихнуть. Сейчас чувствую себя как волк из мультика "щас спою"
Чувство постоянного переедания и отвес -200 г
Что делать?
Знающие, подскажите!
Решила перейти на ПП, летом пробовала неделю потом сорвалась. Но результат был -2 кг
Считаю калории по программе ХиКи. Программа считает, что моя норма 1200 ккал.
Но я не могу их в себя впихнуть. Сейчас чувствую себя как волк из мультика "щас спою"
Чувство постоянного переедания и отвес -200 г
Что делать?
Знающие, подскажите!
15
0
У Вас абсолютно хороший вес! Кушайте все по чуть чуть! Я вообще не принимаю никакие программы и никогда не считаю калории это для меня кошмар) Лучше займитесь каким то видом спорта, фитнес, тренажерный зал, плавание подтянете фигуру и будете прекрасной!
Ответ дляА Я Самая Самая
У Вас абсолютно хороший вес! Кушайте все по чуть чуть! Я вообще не принимаю никакие программы и никогда не считаю калории это для меня кошмар) Лучше займитесь каким то видом спорта, фитнес, тренажерный зал, плавание подтянете фигуру и будете прекрасной!
До первой беременности вес был 42), но сейчас хочу хоть 44. Живот убрать и диастаз
Ответ дляТвоя подруга
Диастаз не убирается жесткой диетой!!!
44 кг.,
, Вы латентная анорексичка.
44 кг.,
, Вы латентная анорексичка.
Вы рост мой видели. Если я покажу фото, интересно, что тогда скажете?
Живот не всегда = лишний вес, тем более если есть диастаз.
Будете худеть - живот будет казаться еще больше на общем фоне.
Будете худеть - живот будет казаться еще больше на общем фоне.
Во первых, нельзя голодать! У организма стресс и он будет не забрасывать вес а накапливать.
Во вторых, пить много воды, даже если не хочешь, даже если задолбало в туалет бегать.
Углеводы есть до трёх часов дня, потом только салати, риба, мясо. Завтрак сытный и калорийный.
В третьих спорт, три раза в неделю (хотябы). Сначала месяца 3-6 кардио (степ, фитнес) потом тренажерный зал. На кардио вы похудеете а в зале подтянется кожа. Объемы визуально меньше будут.
Все из собственного опыта.
-10кг:)
Во вторых, пить много воды, даже если не хочешь, даже если задолбало в туалет бегать.
Углеводы есть до трёх часов дня, потом только салати, риба, мясо. Завтрак сытный и калорийный.
В третьих спорт, три раза в неделю (хотябы). Сначала месяца 3-6 кардио (степ, фитнес) потом тренажерный зал. На кардио вы похудеете а в зале подтянется кожа. Объемы визуально меньше будут.
Все из собственного опыта.
-10кг:)
Да ничего не делайте. Просто более дробно питайтесь, то есть чаще.
А по поводу сочетания роста/ веса, я согласна с вами, у вас небольшой избыток. Но! Тем легче будет сбросить !)
А по поводу сочетания роста/ веса, я согласна с вами, у вас небольшой избыток. Но! Тем легче будет сбросить !)
Это правда. Гипотоникам, и да, веду почти лежачий образ жизни, но есть огромное желание всё исправить!
Хотя, вы думаете возможен лежачий образ жизни имея троих детей?)
Хотя, вы думаете возможен лежачий образ жизни имея троих детей?)
Ответ дляТвоя подруга
Диастаз не убирается жесткой диетой!!!
44 кг.,, Вы латентная анорексичка.
44 кг.,
, Вы латентная анорексичка.
Приглашаю в тему https://sovet.kidstaff.com.ua/question-2057705
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу