Луковая• 04 марта 2018
Можно ли при пп (хочу немного сбросить лишних кг) кушать вечером ложку меда?
Ужинаю всегда до 19-20 часов. А вот к 21 хочется выпить чаю с ложечкой меда вприкуску. Как думаете, мед не будет мешать сбросить лишнее?
15
0
Все понятно теперь( а я каждый вечер по ложке меда с чайком хряцаю. Поэтому, наверное, и вес не спешит особо уходить....Хотя спорт и питание придерживаю.
Нужно учитывать и то, что мы пьём. Это тоже ккал. И очень часто - лишние. Также, в рационе должны быть жиры. Советую в рацион добавить омега 3-6-9.
И исключить ’хряцанье’ мёда на ночь, да и вообще его добавление в горячие напитки, при термично обработке он не просто теряет свои полезные свойства, а вредит здоровью.
И исключить ’хряцанье’ мёда на ночь, да и вообще его добавление в горячие напитки, при термично обработке он не просто теряет свои полезные свойства, а вредит здоровью.
на ночь лучше сьеште яйцо
нежирный творог
вареную грудку или мясо
рыбу
...
любой мед на 75% это чистый сахар
нежирный творог
вареную грудку или мясо
рыбу
...
любой мед на 75% это чистый сахар
Спасибо за ответы, я его в чай и не добавляла, а так ела. чайком запивала. но уже больше так делать не буду
Автор, ложечка мёда перед сном - идеальное ’снотворное’:) Если будете соблюдать дневную норму употребления мёда - лишнего не наберете. Я 5 лет назад прочитала книгу доктора Джарвиса и стала пить утром и вечером теплую воду с медом и яблочным уксусом. За 2 месяца - 10 кг. Так что мёд даже способен помочь в похудении. К тому же существуют ведь медовые диеты.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу