Я тут с краю постою• 08 марта 2018
Тревожность социофобия у человека публичного
Прежде всего, я скажу, что уже на пути к психотерапевту(
Уже года 2-3 у меня периодически накатывает страх, "ужас". Разволноваться могу, переходя дорогу, в маршрутке (когда всё спокойно, хорошая погода, доброжелательные люди вокруг, в общем, когда всё ок)
А теперь самое неприятное. Я частенько выступаю перед публикой, и теперь волнение накатывает перед выходом, а то и во время выступления. Раньше такого и в помине не было!Сцена - моё! Любая аудитория - моя!
Теперь волнуюсь, что на меня смотрят, вдруг поведу себя неадекватно(плохо станет, упаду, раскраснеюсь и т.д.)
Как помочь себе???? Может кто-то сталкивался??
Пока пью валерианку (болгарскую) 2 шт. перед выходом.
Уже года 2-3 у меня периодически накатывает страх, "ужас". Разволноваться могу, переходя дорогу, в маршрутке (когда всё спокойно, хорошая погода, доброжелательные люди вокруг, в общем, когда всё ок)
А теперь самое неприятное. Я частенько выступаю перед публикой, и теперь волнение накатывает перед выходом, а то и во время выступления. Раньше такого и в помине не было!Сцена - моё! Любая аудитория - моя!
Теперь волнуюсь, что на меня смотрят, вдруг поведу себя неадекватно(плохо станет, упаду, раскраснеюсь и т.д.)
Как помочь себе???? Может кто-то сталкивался??
Пока пью валерианку (болгарскую) 2 шт. перед выходом.
11
0
Скорее зависть некоторых повлияла на мои мысли о том, что мне могут пожелать плохого (провала, конфуза и т д)
Нет-нет, люди (любые) не могут повлиять на ваше выступление, пока вы в себе уверены, как раньше, и не нагнетаете Себя и тем самым не рушите свой выход, это вы сами себя портите.
От переизбытка общения такое бывает.
Причина проста - все люди при любом взаимодействии обмениваются энергиями .
Поэтому перебор обмена приводит к таким явлениям .
Вам надо отдыхать восстанавливаться в одиночестве
Причина проста - все люди при любом взаимодействии обмениваются энергиями .
Поэтому перебор обмена приводит к таким явлениям .
Вам надо отдыхать восстанавливаться в одиночестве
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу