Однозначная• 11 марта 2018
Как поправиться ребенку?
8 лет мальчик, занимается проф.спортом. После каждой тренировки сходит семь потов.
Чем таким его покормить, что бы набрал немного массы, кг 4-5?
Только полезным)))
Чем таким его покормить, что бы набрал немного массы, кг 4-5?
Только полезным)))
6
0
Вам диетолог (или ваш тренер) должен расписать ПП согласно вашей нагрузке.
Я хоть и не сторонник спорт пита в этом возрасте, но не хватка калорий (которые зачастую тяжело набрать просто питанием) - то же опасна. Когда мои 10-летние племянницы готовятся к соревнованиям по большому теннису и тренировки у них по две в день - пьют протеин или гейнер. А так же - ВСАА (комплекс аминокислот).
Я хоть и не сторонник спорт пита в этом возрасте, но не хватка калорий (которые зачастую тяжело набрать просто питанием) - то же опасна. Когда мои 10-летние племянницы готовятся к соревнованиям по большому теннису и тренировки у них по две в день - пьют протеин или гейнер. А так же - ВСАА (комплекс аминокислот).
В моєї доньки була велика проблела з масою в малому віці. Мене вчили, що для нарощення мишечної маси потрібен калій. Калія найбільше в печених яблоках. Їли кожен день - нам допомогло - спробуйте. Не зашкодите це точно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу