Дежурняшная• 18 марта 2018
Решила посчитать калории(( съедаем меньше нормы минимум на 500к
Посчитала сколько съедает калорий каждый член семьи реально не добор (( и у детей и у взрослых. Расстроилась...
55
0
не представляю как такое может быть , когда простые углеводы доступны всем. Сахар,хлеб,печенье - вы это едите?тогда кал точно достаточно
Я (34г) 1800-2000. Сын 8 лет от 1500-1800. Муж тоже 2000. Дочь не считала ( ходит в сад и ест сладкоежка)
1800-2000 вам и это недобор?
Может, по бжу недобор, но в целом это нормальное значение, если вы не грузчик.
Может, по бжу недобор, но в целом это нормальное значение, если вы не грузчик.
Вы нормы знаете? Сыну 2380 надо. Мне от 2200 до 2500. Мужу он высокий и активный от 2500. Дочке 1990 ну я думаю она свое сладким догоняет.
вы в шахте забойщицей чтоли трудитесь
а вы что, на стройке работаете? или вагоны сутками разгружаете?
Если сидите целый день за компом, то 1300-1500 кк вам за глаза хватит. Но нужно смотреть бжу, конечно.
А то потом темы-девочки, как похудеть на 10 кг за два месяца или не хватает денег муж весит 120 кг и съедает ведро борща и буханку хлеба за раз.
Если сидите целый день за компом, то 1300-1500 кк вам за глаза хватит. Но нужно смотреть бжу, конечно.
А то потом темы-девочки, как похудеть на 10 кг за два месяца или не хватает денег муж весит 120 кг и съедает ведро борща и буханку хлеба за раз.
Автор,вы в спорт зал ходите постоянно и несколько км пешком?
Если офисный работник или вообще дома,то ваша норма 2000 макс.
Если офисный работник или вообще дома,то ваша норма 2000 макс.
Всё очень индивидуально и зависит от множества факторов. Так ли то, что вы насчитали, вам лишь диетолог может сказать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу