Решила посчитать калории(( съедаем меньше нормы минимум на 500к

Question

Дежурняшная• 18 марта 2018

Решила посчитать калории(( съедаем меньше нормы минимум на 500к

Посчитала сколько съедает калорий каждый член семьи реально не добор (( и у детей и у взрослых. Расстроилась...

показать весь текст

55 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Две недели диеты и только минус 5 кг... Аааа-ааа-ааа-аа-аа!... +87 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 У кого было, что похудение мешает не лень, а постоянная тревога? +13 Худі люди як ви харчуєтесь? +61 У кого вес начал уходить только после того, как перестали пить калории? +57 Как справиться с жаждой во время диеты? +15 Четвертый месяц на Оземпике +57 Наглядный пример, как легко перебрать с калориями и жирами. +53 Після 30 вага ніби стоїть намертво, хоча їм менше і ходжу по 8–10 тисяч кроків +20 Дієта і протеїнові батончики +11

Сейчас читают!

А говорили, такого не бывает, это троллинг и фейк...3+513 Наслідків поки ніхто не розуміє 23+4023 Ситуація з колишньою 4+384 Как найти время на себя, когда есть дети?+351 А вы покупаете одежду в инсте, телеграмме и тд+321 Какой город в Болгарии исследовать для жизни?+261 7500 нужно растянуть на продукты до 14 августа.2+242

Answer 1 · 2018-03-18T15:50:30+02:00

Ответ дляДежурняшная

2000 при сидячем образе жизни.

это перебор, если нет активности

Answer 2 · 2018-03-18T15:51:18+02:00

Ответ дляНе раскрытый парашют

А что едите ? Сосиски ?

Мясо)) каждый день и картошку

Answer 3 · 2018-03-18T15:52:30+02:00

Ответ дляДа будет так

это перебор, если нет активности

Нет сколько перечитала как раз норма. У меня 2 детей и частный дом так что активность есть.

Answer 4 · 2018-03-18T15:54:39+02:00

Ответ дляДежурняшная

Нет сколько перечитала как раз норма. У меня 2 детей и частный дом так что активность есть.

Так у вас лично все в норме,как раз в границах нормы.1800-2000
По поводу остальных членов семьи не знаю,не изучала этот вопрос

Answer 5 · 2018-03-18T16:01:17+02:00

Ответ дляДежурняшная

2000 при сидячем образе жизни.

ого...а какой у вас вес?

Answer 6 · 2018-03-18T16:11:54+02:00

Ответ дляМиллион АлыхРос

ого...а какой у вас вес?

52кг мне мало

Answer 7 · 2018-03-18T16:28:38+02:00

Ответ дляДежурняшная

52кг мне мало

И у меня 52,для поддержания 1400 мне нужно,спорт 3 раза в неделю..

Answer 8 · 2018-03-18T16:29:48+02:00

Миллион АлыхРос• 18 марта 2018

38

К лету 50 хочу ,мой самый прекрасный вес...буду чуть уменьшать...

Answer 9 · 2018-03-18T16:33:14+02:00

Ответ дляМиллион АлыхРос

К лету 50 хочу ,мой самый прекрасный вес...буду чуть уменьшать...

У меня 158 рост и 52кг вес худеть мне не куда дрыщ... Хочу набрать. Люблю поесть порции по больше)) все удивляются куда в меня столько влезает)) меня больше волнует недобор по калориям у детей... Бжу не рассчитывала.

Answer 10 · 2018-03-18T16:42:03+02:00

Ответ дляFancy Love

Всё очень индивидуально и зависит от множества факторов. Так ли то, что вы насчитали, вам лишь диетолог может сказать.

Вечно вы себя рекламируете

Answer 11 · 2018-03-18T16:42:26+02:00

Ответ дляДежурняшная

У меня 158 рост и 52кг вес худеть мне не куда дрыщ... Хочу набрать. Люблю поесть порции по больше)) все удивляются куда в меня столько влезает)) меня больше волнует недобор по калориям у детей... Бжу не рассчитывала.

Странно..у меня 163 рост и 52 мне не очень нравиться ...люблю когда 50))

Answer 12 · 2018-03-18T16:45:16+02:00

Ответ дляМиллион АлыхРос

Странно..у меня 163 рост и 52 мне не очень нравиться ...люблю когда 50))

Не люблю худых... И я сама худая не 50 мне маловато мечтаю 55)) может хоть попа вырастет.. я в детских отделах одеваюсь

Answer 13 · 2018-03-18T16:47:52+02:00

Ответ дляМиллион АлыхРос

Странно..у меня 163 рост и 52 мне не очень нравиться ...люблю когда 50))

Не удивляюсь. Мне никто не верит что у меня такой вес. Знакомые с таким же весом выглядят полнее меня намного.

Answer 14 · 2018-03-18T16:48:26+02:00

Ответ дляДежурняшная

У меня 158 рост и 52кг вес худеть мне не куда дрыщ... Хочу набрать. Люблю поесть порции по больше)) все удивляются куда в меня столько влезает)) меня больше волнует недобор по калориям у детей... Бжу не рассчитывала.

у меня 160 и вес 48 и ничего

Answer 15 · 2018-03-18T17:04:50+02:00

Посчитала свои калории: вышло на мой оч маленький вес и сидячую жизнь) зимой 1250кк, ну прикинула так и ем в среднем, ну или 1450 если бассейн и йога, даже не знаю почему вы считаете что у вас недобор.

. Ну можно начать любить мучное и сладкое накрайняк

Answer 16 · 2018-03-18T19:31:13+02:00

Ответ дляПАЦАНКА О

Посчитала свои калории: вышло на мой оч маленький вес и сидячую жизнь) зимой 1250кк, ну прикинула так и ем в среднем, ну или 1450 если бассейн и йога, даже не знаю почему вы считаете что у вас недобор.

. Ну можно начать любить мучное и сладкое накрайняк

Пробовала когда решила набрать вес ела кирпичик белого с луком и сыром в день ....набрала аж 1кг за 3м зимы

Answer 17 · 2018-03-18T21:24:20+02:00

Дівчатка, вас би в теми, де розказують, що в людини зайва вага тільки через те, що вона обжирається.
У мене вага набагато більша, робота сидяча, але майже кожного дня проходжу по 3-4 км, вирішила заради експерименту порахувати калорії. Так от, коли у мене більше 1800, відразу починаю поправлятись, 1700 - просто, щоб хоча би втриматись на місці.
Так що 1800 для таких худеньких навіть якось забагато, мені здається.

Answer 18 · 2018-03-18T22:43:42+02:00

Ответ дляБоевая

Дівчатка, вас би в теми, де розказують, що в людини зайва вага тільки через те, що вона обжирається.
У мене вага набагато більша, робота сидяча, але майже кожного дня проходжу по 3-4 км, вирішила заради експерименту порахувати калорії. Так от, коли у мене більше 1800, відразу починаю поправлятись, 1700 - просто, щоб хоча би втриматись на місці.
Так що 1800 для таких худеньких навіть якось забагато, мені здається.

Кому как я люблю поесть и при этом ношу хс с размер мелкая и худая а ем как за 2х)))

Answer 19 · 2018-03-18T23:35:22+02:00

Ответ дляДежурняшная

Кому как я люблю поесть и при этом ношу хс с размер мелкая и худая а ем как за 2х)))

щаслива

Answer 20 · 2018-03-18T23:57:26+02:00

Ответ дляБоевая

щаслива

Не очень после родов 90 78 90))

Answer 21 · 2018-03-19T08:32:07+02:00

Ответ дляДежурняшная

У меня 158 рост и 52кг вес худеть мне не куда дрыщ... Хочу набрать. Люблю поесть порции по больше)) все удивляются куда в меня столько влезает)) меня больше волнует недобор по калориям у детей... Бжу не рассчитывала.

я с таким ростом и весом 52кг довольно сбитая тетка получаюсь. илеальный вкс 48кг. без фото вас сложно оценить

Answer 22 · 2018-03-19T08:36:05+02:00

Ответ дляДежурняшная

Кому как я люблю поесть и при этом ношу хс с размер мелкая и худая а ем как за 2х)))

если вы едите как за двоих, любите мясо с картошкой,то недобора калорий быть просто не может и тема ниочем

Answer 23 · 2018-03-19T09:00:32+02:00

Ответ дляДуболом

я с таким ростом и весом 52кг довольно сбитая тетка получаюсь. илеальный вкс 48кг. без фото вас сложно оценить

Ну да ,я думаю автор себя недооценивает..Некоторые и с 90 кг. не считают себя жирными...

Answer 24 · 2018-03-19T15:21:57+02:00

Ответ дляДуболом

если вы едите как за двоих, любите мясо с картошкой,то недобора калорий быть просто не может и тема ниочем

Ну я ж каждый день как за двоих не ем)) это в гостях на меня жор нападает ( я готовить не люблю)
Завтрак 2яйца жареных и чай
Обед суп/ борщ + ломтик батона/черный
Ужин плов/макароны с курицей/ мясо с картошкой
Может быть перекус если в доме есть колбаска ( а это редкость) то 2бутерброда.
Вот я все посчитала выходит 1800-2000.

Answer 25 · 2018-03-19T15:23:05+02:00

Ответ дляМиллион АлыхРос

Ну да ,я думаю автор себя недооценивает..Некоторые и с 90 кг. не считают себя жирными...

Если вам так удобнее думать пожалуйста. Но лучше быть 90 чем 45 кг при росте 170 имхо

Решила посчитать калории(( съедаем меньше нормы минимум на 500к

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!