АнтиТроль• 20 марта 2018
Как улучшить сон?
4
0
Вот блин(( столько писала и все пропало((
Целый день у меня проходит в работе, напряжении и беготне. На ногах с утра и до самого вечера.
К концу дня не остается сил ни на что
Думаю, что вот лягу спать и усталость пройдет. Но по ночам не могу нормально выспаться Все время снятся какие-то глупые, неприятные сны. Из-за этого часто ворочаюсь и просыпаюсь А утром встаю и как ’побитая’. Нету ни сил, ни желания что-то делать.
Хочется просыпаться бодрой, отдохнувшей и полной енергии.
Может у кого-то было подобной и как вы с этим боролись?
Возможно есть какие-то витамины или успокоительные?
Буду всем очень благодарна со советы!
Целый день у меня проходит в работе, напряжении и беготне. На ногах с утра и до самого вечера.
К концу дня не остается сил ни на что
Думаю, что вот лягу спать и усталость пройдет. Но по ночам не могу нормально выспаться Все время снятся какие-то глупые, неприятные сны. Из-за этого часто ворочаюсь и просыпаюсь А утром встаю и как ’побитая’. Нету ни сил, ни желания что-то делать.
Хочется просыпаться бодрой, отдохнувшей и полной енергии.
Может у кого-то было подобной и как вы с этим боролись?
Возможно есть какие-то витамины или успокоительные?
Буду всем очень благодарна со советы!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу