Эту тему я создаю в первую очередь для себя ( как бы глупо не звучало).
Посмотри на себя, тебе 29 лет, но твой тощий зад покрылся целлюлитом, выросли бока на бедрах, обвис живот. Уже прошло 2 года как ты родила ребенка, но ты все ищешь отмазки : не выспалась, ребенок маленький, болит голова, много домашних дел и тд. Возьми себя в руки!
Скоро лето и тебе захочется скинуть эти удобнейшие спортивки, одеть шорты, юбку, но посмотрев на себя в зеркало ты решишь - одену я лучше штаны! И собираясь на пляж ты оденешь сдельный купальник и парео подлиннее! Хватит выключать свет во время близости с мужем, чтоб он не увидел весь этот кошмар!
Ты возмешь себя в руки уже сегодня, не завтра или со следуещего понедельника! Эта тема поможет тебе не спрыгнуть!
Первое с чего я начну это: каждый день выпивать по 2 л. воды, меньше жрать вредной еды, антицеллюлитный массаж и главное физические упражнение на ноги и живот.
Я установила на тел. спорт программу, где расписаны упражнения которым я буду следовать, с использованием гантелей. Курс программы 30 дней.
Поэтому те, кому так лень поднять свой зад с дивана, давайте начинать вместе со мной, с сегодняшнего дня и до 20.04.18 г.
Что б вы понимали, что тощий зад весом 46 кг., рост 164 см., может выглядеть ужасно, бросаю фото..
А теперь милые советчицы, мне не помешают ваши " добрые" слова, как еще один " волшебный пендель"
Посмотри на себя, тебе 29 лет, но твой тощий зад покрылся целлюлитом, выросли бока на бедрах, обвис живот. Уже прошло 2 года как ты родила ребенка, но ты все ищешь отмазки : не выспалась, ребенок маленький, болит голова, много домашних дел и тд. Возьми себя в руки!
Скоро лето и тебе захочется скинуть эти удобнейшие спортивки, одеть шорты, юбку, но посмотрев на себя в зеркало ты решишь - одену я лучше штаны! И собираясь на пляж ты оденешь сдельный купальник и парео подлиннее! Хватит выключать свет во время близости с мужем, чтоб он не увидел весь этот кошмар!
Ты возмешь себя в руки уже сегодня, не завтра или со следуещего понедельника! Эта тема поможет тебе не спрыгнуть!
Первое с чего я начну это: каждый день выпивать по 2 л. воды, меньше жрать вредной еды, антицеллюлитный массаж и главное физические упражнение на ноги и живот.
Я установила на тел. спорт программу, где расписаны упражнения которым я буду следовать, с использованием гантелей. Курс программы 30 дней.
Поэтому те, кому так лень поднять свой зад с дивана, давайте начинать вместе со мной, с сегодняшнего дня и до 20.04.18 г.
Что б вы понимали, что тощий зад весом 46 кг., рост 164 см., может выглядеть ужасно, бросаю фото..
А теперь милые советчицы, мне не помешают ваши " добрые" слова, как еще один " волшебный пендель"
34
0
мда... девушки всегда чем-то недовольны:-)) автор, решение хорошее. занимайтесь, пусть у вас все получится так, как хочется:-)
этот обвисший живот, достаточно втянуть, с остальным - к специалисту по вправлению мозгов, себя надо любить, а вы ненавидите
А где кошмар, который нельзя мужу показывать? 
Желаю Вам поскорее увидеть в зеркале сногсшибательную красотку
Желаю Вам поскорее увидеть в зеркале сногсшибательную красотку
к слову, у меня сестра рост 170 см, вес 43 кг, считает себя толстой, и целлюлит есть, и словом жесть... и есть подруга, с весом 65 кг - просто идеальная красавица, уверенная, успешная, может у нее и целлюлит есть и еще что-то, но это незаметно, потому что она классная... есть еще подруга - фитнес-тренер, модель журналов, но такая несчастная, в личном, третий муж...и воспринимает не ее как личность, а ее тело, тело - бизнес... так что фигура идеальная - не гарант гармонии... всем девочкам желаю быть в гармонии с собой, в первую очередь:-)
Ответ дляАнна Стогина магазин Светлячок
А где кошмар, который нельзя мужу показывать?
Желаю Вам поскорее увидеть в зеркале сногсшибательную красотку
Желаю Вам поскорее увидеть в зеркале сногсшибательную красотку
Спасибо)
Хватит выключать свет во время близости с мужем, чтоб он не увидел весь этот кошмар! - это способ побороть лень?
Ну знаете, до беременности, мое тело выглядело по другому, и муж всегда говорил что у меня подтянутый зад, и гладкая кожа, от чего мне становилось приятно) Это жесткая самокритика, и наверное не каждая сможет это осознать.
Да, мышцы нужны. Живот подтянут, попу поднимут, будет намного лучше. Выпады, упражнения на пресс в домашних условиях доступны всегда, и не 30 дней, а всю жизнь.
Удачи!
Удачи!
Я с ноября в спортзал снова ходить регулярно начала (до этого тоже куча отмазок перед самой собой после рождения ребенка было). Потом в январе заболела - бронхит, антибиотики, осложнение на лицевой нерв и все прелести... в общем плохо сильно было и больше месяца пропустила - как же мне плохо было без спортзала, прямо скучала за ним и чувствовала, что не хзватает вот как не хватало раньше вредных вкусняшек). Но вот что я скажу - спортзал дисциплинирует - дома я не могу так себя заставить почти два часа отпахать. Сейчас хожу и получаю огромное удовольствие от каждой тренировки) особенно когда результаты видны - вот сегодня буквально сравнивала себя сейчас с той, которая на фото летом 2017 года на море ))) Автор, желаю Вам удачи)
К стати, купила себе - буду пробовать - но отзывы классные - вот такя штука для массажа - печет прилично так, если под пленкой после массажа оставить
Вот у меня похожая фигура на вашу. Рост тоже 164, но вес 53 кг, мне 38 лет и трое детей. И, о боже, у меня нет целлюлита. Я могу себе льстить, но с фигурой у меня все ок. Также и у вас, единственное, на что обратить внимание-на целлюлит.
Вы кстати правы я в спортзал не хожу но дома периодически поддерживаю себе форму и вот 3 месяца я расслабилась и смотрю мои красивые мышцы пропали я не жирная лишний вес я поборола 5лет назад воевала 5 лет сейчас рост 160см вес 47кг 89-61-90 и я тоже рожала просто я тоже о том же что и вы что занятия это до тех пор пока ты хочешь выглядеть хорошо бросишь через год будет еще хуже
Автор, если сейчас не займётесь собой, позже будет ооочень сложно привести себя в порядок.
И не верьте тем, кто пишет что вам нужно полюбить себя и прочую лабудень.
Упругая ж.па всегда лучше, нежели толстый бегемот с ’любовью к себе’.
У меня схожий с вами рост/вес. Уже месяц как поменяла режим питания и занимаюсь тренировками. Понимаю, что теперь на ближайшие 10 лет - это мой образ жизни, если хочу выглядеть нормально.
И не верьте тем, кто пишет что вам нужно полюбить себя и прочую лабудень.
Упругая ж.па всегда лучше, нежели толстый бегемот с ’любовью к себе’.
У меня схожий с вами рост/вес. Уже месяц как поменяла режим питания и занимаюсь тренировками. Понимаю, что теперь на ближайшие 10 лет - это мой образ жизни, если хочу выглядеть нормально.
Вы меня как на сквозь видите
На этот крем давно смотрела, и сегодня хотела заказывать) В зал у меня нет возможности ходить, не на кого ребенка оставить, а вот дома заниматься- это не проблема.
На этот крем давно смотрела, и сегодня хотела заказывать) В зал у меня нет возможности ходить, не на кого ребенка оставить, а вот дома заниматься- это не проблема.
Ответ длячерная мамба
Вы меня как на сквозь видите На этот крем давно смотрела, и сегодня хотела заказывать) В зал у меня нет возможности ходить, не на кого ребенка оставить, а вот дома заниматься- это не проблема.
На этот крем давно смотрела, и сегодня хотела заказывать) В зал у меня нет возможности ходить, не на кого ребенка оставить, а вот дома заниматься- это не проблема.
я смогла, когда в сад дочка пошла
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу