Я_поехала• 20 марта 2018
Система питания Блюдце.
Кто-то пробовал худеть/ поддерживать вес на такой системе?
Суть в том, чтобы есть не больше чем влазит в блюдце. Ну и по сути можно все что хочешь есть.
Эта система построена на уменьшение размера желудка, т.е. Переедать не получится, и со временем ( когда желудок уменьшиться) этого кол-ва еды будет вполне достаточно.
Я сегодня 6й День, объем талии уменьшился, кг на месте. Замеров не делала первичных, но штаны домашние стали свободнее.
Еды в блюдце мне уже кажется достаточно, но в перерывах кошусь на конфеты которые всегда есть в доме где есть ребенок))))
Добавлю , что для меня это не средство похудения, ну вернее не только.... планирую так питаться всегда!!!!))))
Суть в том, чтобы есть не больше чем влазит в блюдце. Ну и по сути можно все что хочешь есть.
Эта система построена на уменьшение размера желудка, т.е. Переедать не получится, и со временем ( когда желудок уменьшиться) этого кол-ва еды будет вполне достаточно.
Я сегодня 6й День, объем талии уменьшился, кг на месте. Замеров не делала первичных, но штаны домашние стали свободнее.
Еды в блюдце мне уже кажется достаточно, но в перерывах кошусь на конфеты которые всегда есть в доме где есть ребенок))))
Добавлю , что для меня это не средство похудения, ну вернее не только.... планирую так питаться всегда!!!!))))
15
0
Питайтесь, кто вам не дает. И не покупайте ребёнку конфеты. Как сама так из блюдечка, а как ребенку так пищевой мусор
В принципе, у нас обычная еда, каши, супы, борщи ничего особенного. Ем что то одно, чтобы желудок не растягивать. Или суп, или кашу
.....порция не больше 200 грамм, хотя уже и 150 наедаюсь.
Люди просто не подозревают насколько они переедают
.....порция не больше 200 грамм, хотя уже и 150 наедаюсь.
Люди просто не подозревают насколько они переедают
Сотрудница так здорово похудела, вес держится уже года 3-4.
Правда любовника завела, может он еще поспособствовал
Правда любовника завела, может он еще поспособствовал
Бред, а не сисиема
считать нужно дефицит, чтобы похудеть, причем при нормальном соотношении бжу, а не объемы на глазок, съесть блюдце сухофруктов или блюдце брокколи с сельдереем
считать нужно дефицит, чтобы похудеть, причем при нормальном соотношении бжу, а не объемы на глазок, съесть блюдце сухофруктов или блюдце брокколи с сельдереем
Суть любого похудения - дефицит калорий. Если бы вы питались, как и раньше, но пошли в тренажерный зал или на кардиотренировки - вы бы тоже похудели, т.к. сожгли бы больше, чем употребили. А диетами вы роете себе яму, организм привыкает к постоянному дефициту и будет делать запасы из чего угодно в последствие.
Ну не знаю. Я себе жизнь не упрощала когда меняла подход к питанию). И калории и граммы и жиры и неподходящие лично мне продукты и .. много чего)). Сейчас уже привыкла и на глазок ем), но я ем дробно маленькими порциями, меньше блюдца) Пробуйте, может и получится), конфеты и правда в семье заменяйте чем-то более полезным
. Я себе жизнь не упрощала когда меняла подход к питанию). И калории и граммы и жиры и неподходящие лично мне продукты и .. много чего)). Сейчас уже привыкла и на глазок ем), но я ем дробно маленькими порциями, меньше блюдца) Пробуйте, может и получится), конфеты и правда в семье заменяйте чем-то более полезным
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу