Майданщица• 15 апреля 2018
как вы начали в спортклуб ходить, вы не стеснялись? как пойти?
я уже и спортклуб выбрала, и с тренером договорилась, что позвоню, когда смогу начать. а как представлю, что там все красивые подкачанные и тут я такая целлюлитная.. прям депрессия. а еще прочитала , что таких, кто весной ходить начинает, называют подснежниками..
вы не стеснялись начинать? как у вас все прошло? мне 39 лет, вешу 60 кг,вроде и немного, но как -то талия разраслась, и .опа отвисла уже.
вы не стеснялись начинать? как у вас все прошло? мне 39 лет, вешу 60 кг,вроде и немного, но как -то талия разраслась, и .опа отвисла уже.
показать весь текст
36
0
Я хожу в не в спортлайф, а в достаточной неплохой для нашего города клуб. Это не Киев. А тренера не выбирала. Купила абонемент. Оплатила услуги тренера на ресепшене.Пришла в зал с бумажечкой об оплате. Ко мне подошёл тренер и мы начали заниматься. У нас 2 тренера находятся в зале.
конечно можно, попросить блин повесить, подсказать что то на тренажере или как дорожку включить, ой масса вариантов
теперь да.
Зачастую со своим мужчиной на тренировки хожу - он страхует и если надо и я прошу - следит за правильностью выполнения упражнений. Частенько помогают советами или страховкой местные ’местные’)))
Периодически раньше брала тренера на пару занятий - чтоб поставить технику правильно и откорректировать программу тренировок, но только если тренер хороший, а то половина тренеров сейчас - жуть и кошмар, вижу как сидит тренер и хвалит, а его подопечный грубые ошибки допускает и может даже травмироваться!!!.
Но я уже давненько ’подсела’ на зал, но иногда прошу знакомого тренера проконсультировать и подправить программу - если моя программа не очень - то плачу за консультацию и он помогает откорректировать.
Зачастую со своим мужчиной на тренировки хожу - он страхует и если надо и я прошу - следит за правильностью выполнения упражнений. Частенько помогают советами или страховкой местные ’местные’)))
Периодически раньше брала тренера на пару занятий - чтоб поставить технику правильно и откорректировать программу тренировок, но только если тренер хороший, а то половина тренеров сейчас - жуть и кошмар, вижу как сидит тренер и хвалит, а его подопечный грубые ошибки допускает и может даже травмироваться!!!.
Но я уже давненько ’подсела’ на зал, но иногда прошу знакомого тренера проконсультировать и подправить программу - если моя программа не очень - то плачу за консультацию и он помогает откорректировать.
фу, не понимаю как в сауне в купальнике быть - парит же. Мы ходим после тренировки в зале (женская) только голышом, каждые 2 недели ходим компанией в русскую баню - тоже только голышом.
точно можно - меня дико раздражали в некоторых клубах подкаты - один раз чуть не швырнула гантелей в парня - он посредине подхода начал со мной разговаривать, а я тут пытаюсь не умереть и не сорвать спину)))))) Но от клуба зависит - в зале у дома и в клубе, куда сейчас хожу подкатов нет - только помощь и советы по делу, в спортлайфе и аналогичных клубах - куча подкатов было((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу