Волшебная палочка• 26 апреля 2018
Ваши находки на ПП/диете?
поделитесь вкусными полезностями, с нормальной калорийностью?
Я для себя открыла малочно-бананово-черничный коктейль, очень вкусно!
Я для себя открыла малочно-бананово-черничный коктейль, очень вкусно!
42
0
Заказала на одном сайте изолят , соевую сыворотку и обесжиренное молоко сухое,будут ваять конфеты))не могу без сладенького,еще крем делаю з обесжиренного молока сухого,сахзам и обесжиренное молоко обычное,намазать на хлебцы и как вафелька))
На одну порцию 2 яйца + 2 ст лодки овсяной муки ( перемалываю в кофемолке), можно и просто овсянку. Посолить. Жарить как блин на всю сковородку. Когда практически готов на одну половинку начинка ( у меня любимая это помидоры, твёрдый сыр и немного сыра с плесенью) и накрыть сверху второй половинкой. А ребёнку в смесь для блина добавляю ложку какао и выходит шоко-блин.
1)Просто мойва в мультиварке на пару, без ничего.
2)куриный фарш с чем угодно (овсяные хлопья, болгарский перец кубиками, семена льна , чиа , грибы, итд)+ яйцо , скатать типа колбаски , завернуть в фольгу и в скороварку на час ( думаю можно просто в кастрюле сварить или запечь)- это я сегодня первый раз делала, не могла оторваться.
3) чипсы из нори в духовке, чипсы из сельдерея в микроволновке и чипсы из тофу в микроволновке.
4) протеиновые коктейли -вкус как у шейка из макдональдса,заглушают напрочь и аппетит и тягу к сладкому
5) шоколад рошен брют - из всех черных что я пробовала самый низкоуглеводный и не приторный
6) когда пьянка ( если пп вообще подразумевает пьянку)- надо запить а нечем, кола лайт придет на помощь)
7) карамельный сироп фирмы fito forma.
20 ккал, 0 жиров, 1.5 углеводов.
Поливать творожок, йогурт.
А еще делаю конфеты , получается типа нуги: этот сироп + сом ( сухое молоко обезжиренное , есть во всех диет лавках), на глаз смешиваю до тягучей консистенции, скатать в шарики и есть )
8) сахзам фирмы фитпарад - самый вкусный.Всегда брала номер 10, а сейчас посоветовали номер 11 он типа полезнее.Тоже очень вкусный.
2)куриный фарш с чем угодно (овсяные хлопья, болгарский перец кубиками, семена льна , чиа , грибы, итд)+ яйцо , скатать типа колбаски , завернуть в фольгу и в скороварку на час ( думаю можно просто в кастрюле сварить или запечь)- это я сегодня первый раз делала, не могла оторваться.
3) чипсы из нори в духовке, чипсы из сельдерея в микроволновке и чипсы из тофу в микроволновке.
4) протеиновые коктейли -вкус как у шейка из макдональдса,заглушают напрочь и аппетит и тягу к сладкому
5) шоколад рошен брют - из всех черных что я пробовала самый низкоуглеводный и не приторный
6) когда пьянка ( если пп вообще подразумевает пьянку)- надо запить а нечем, кола лайт придет на помощь)
7) карамельный сироп фирмы fito forma.
20 ккал, 0 жиров, 1.5 углеводов.
Поливать творожок, йогурт.
А еще делаю конфеты , получается типа нуги: этот сироп + сом ( сухое молоко обезжиренное , есть во всех диет лавках), на глаз смешиваю до тягучей консистенции, скатать в шарики и есть )
8) сахзам фирмы фитпарад - самый вкусный.Всегда брала номер 10, а сейчас посоветовали номер 11 он типа полезнее.Тоже очень вкусный.
Люблю в лаваш положить помидпомидору, сыр или брынзу и зелень. Все это на сухой сковороде поджарить до хрустящего лаваша и утром с чаем))
Я делаю так: 2 яйца+2ст лож овсянки,15 минут дать набухнуть и жарить на сухой сковороде под крышкой
Омлет с визами заворачиваем в лаваш и на гриль или скоропослушница. Говорят вкусно. Я только на выходных попробую
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу