Я обижала толстых и мне воздалось(((

И не держите на руках, мотайте в слинг. Ему после тяжёлых родов это только на пользу пойдёт, а вы сможете и в туалет сходить и поесть в тишине. Наверняка орёт в кроватке, если не на руках.

И гладить? Вы написали гладить? Женщина, вы в своём уме? Если вы спите на ходу, умираете и нет сил поднять гантели больше 1,5 кг, то о какой глажке может идти речь??? Спать, отдыхать при любой возможности, хорошо кушать. Муж с работы - ему дитё в зубы и самим отдыхать.

У меня личный опыт - я не могла сцедить ни капли. Выкормила обоих, дочка вообще была пухляшечкой. Это я к чему - если реб не может высосать молоко, значит, у него проблемы с челюстью и мышцами, также может влиять уздечка. Т.е., проблема не в вас. Если вобщем-то с гв фигня, уже кормите ив и норм, то проблема сна и беспокойства остаётся насущной. Решите её, будет легче.

42 при таком росте- покажите фото. это точно же концлаерь.
я была 49 при таком росте и очень худая. потом 51 и намного лучше и круче вид.
сейчас я 59 и да, толстая.
но 42 - это жесть... это кости одни просто.
покажите фото, без головы, даже интересно стало

Черт, я тоже толстых недолюбливаю
Неужели и меня жир настигнет когда то

Меньше бы на диете сидели, а занимались спортом и питание правильное и в правильное время. Коляску на 4 этаж поднять это не подвиг.

Гречка не углеводы ни разу, поэтому она рекомендована диабетикам, так как не после неё не повышается уровень сахара в крови. Легкоусвояемые белки в полноценный завтрак - основа дня. Если натрескаться углеводов в завтрак, то последующие высокобелковые приёмы пищи уйдут в унитаз, так как усвояемость белка после приёма углеводов значительно снижается. Т.е., добавив в овсянку молока с маслом или кусок жирного сыра, вы значительно повысите питательную ценность завтрака и обеспечите организм необходимыми элементами. Например, бутерброд из цз хлеба с красной рыбкой и солёным огурчиком тоже вполне себе. Обед тоже должен быть полноценным, с овощами. А ужин лёгким и малобелковым, так как жёлчь уже не производится и белок тупо гниёт в кишечнике. Вам написали про аварийный режим. Какое похудение? Плюньте и разотрите. Вам надо полноценно питаться, пить витамины.

Судя по тому, что вы дальше написали про ребёнка, нужно помочь ему в первую очередь, так как из-за него вы не спите. Вернуть на грудь в таком возрасте ещё реально, это может вас спасти - реб сосёт, вы спите, профит. Одно ночное кормление должен взять на себя муж. Самое тяжёлое, подутреннее, например. Или посреди ночи.

Остеопата ищите, могут быть в соседних городах. Но не обычные массажистки из поликлиники, эти могут сделать ещё хуже. Пока кости черепа мягкие, их можно править и снять вчд, скорее всего оно и даёт беспокойство. Реб начнёт спать, вам будет проще.

Да конечно))
Когда такое было? Это чудо из чудес — не есть достаточно и сохранить мышцы.

Вот именно - если рабочие веса меньше, то мышцы ваши стали меньше
Неделю не поел нормально, все показатели упали)
Подсушился перед соревнованиями - все показатели упали)

А если чувствует себя плохо? Мне тяжело с эти весом. Я не упругая пышная красотка, у меня складки на талии, у меня задница и все ноги от стоп и до ягодиц в целлюлите, у меня висит складка над швом на животе, у меня руки большие и дряблые от плеча. Единственное, что осталось стройное, это шея и кисти, и пальцы рук, кольцо как было свободно, так и осталось. У меня объём голени 40 см, как бы дохрена.
Мне тупо жаль денег на новую одежду, я уже потратила несколько тысяч, пришлось купить джинсы, пару платьев, пару рубашек, спортивную одежду

Автор, не хотите упражнения бодифлекс попробовать? Времени немного займет, мне помогло реально. Погуглите

Логично пойти к врачу. Ничего не бывает без причины.

к кому врачу ?

Есть

так вы толстая были 57 кг) я при таком росте 42 весила

не было..просто тонкая и стройная..в одежде вообще супер была

так вы толстая были 57 кг) я при таком росте 42 весила

Автор, не хотите упражнения бодифлекс попробовать? Времени немного займет, мне помогло реально. Погуглите

Есть подруга 42 кг при росте 166см..кожа и кости

Ключевое слово в одежде )) а я без одежды была очень красивая, подтянутая и с круглой попой. Сейчас я джинсы могу до колен только дотянуть. ОБ 102, ОТ 75, жуткий живот над швом нависает, болезненный и твёрдый

Ключевое слово в одежде )) а я без одежды была очень красивая, подтянутая и с круглой попой. Сейчас я джинсы могу до колен только дотянуть. ОБ 102, ОТ 75, жуткий живот над швом нависает, болезненный и твёрдый

Вы не знаете, какая я была ) я не злая, у меня просто никакого настроения, вот вообще, сплю по пару часов в сутки в лучшем случае, вечно голодная и ещё и в зеркало такое вижу

к кому врачу ?

Так это не значит,что мышцы сгорели.
Всегда такое было,если тело строилось не один год.
Вот вам мое фото во время интуитивного питания (не считаю кол-во бжу, не ем достаточно белка),но с тренингом с теме же весами,что и во время подготовки к соревнованиям.
После возобновления рациона с нужным кол-вом бжу,мои мышцы за месяц вернулись в прежний объём.

не было..просто тонкая и стройная..в одежде вообще супер была

то у Вас дистрофия была))

не было..просто тонкая и стройная..в одежде вообще супер была