Пусин Кукин• 11 мая 2018
Поделитесь пожалуйста опытом, историями.
О том как вам удалось одолеть лишний вес. У меня 15 кг :((( абонемент купила в зал, а пойти тупо нет времени :(( вот уже лето, а я жирная катлета :(((
20
0
Через многое прошла
И сбрасывала по 25 кг и набирала. С 85 до 47 - пфффф, давайте еще раз
И фанатела от ЗОЖ и всем кричала, что надо считать калории, КБЖУ и прочее, ПП головного мозга присутствовало
Были и ’срывы’, и слезы
Закончилось все интуитивным питанием с уклоном в лоу карб. Изучено много статей про развенчание мифов о дробном питании, теории калорийности, о том, что подсчитать калорийность нереально
Сейчас вес в медицинской норме, но по меркам Советчицы жирновата
С залом решаю просто. Уговариваю себя на пару минуточек и на пару упражнений. А потом через 20 минут тренировки втягиваюсь. А бывает, и не втягиваюсь и иду домой. В этом и плюс безлимитного абонемента- можно прийти завтра и доработать)
И сбрасывала по 25 кг и набирала. С 85 до 47 - пфффф, давайте еще раз
И фанатела от ЗОЖ и всем кричала, что надо считать калории, КБЖУ и прочее, ПП головного мозга присутствовало
Были и ’срывы’, и слезы
Закончилось все интуитивным питанием с уклоном в лоу карб. Изучено много статей про развенчание мифов о дробном питании, теории калорийности, о том, что подсчитать калорийность нереально
Сейчас вес в медицинской норме, но по меркам Советчицы жирновата
С залом решаю просто. Уговариваю себя на пару минуточек и на пару упражнений. А потом через 20 минут тренировки втягиваюсь. А бывает, и не втягиваюсь и иду домой. В этом и плюс безлимитного абонемента- можно прийти завтра и доработать)
я правда, жирная :(((
У меня проблема основная - я все время ем. Если не сплю. На работе ем, дома ни, по дороге ем :((((
А що їсте.?Може якщо постійно їсти овочі.В мене подруга так 22кг скинула і вже давно 50кг.Але вона як хоче щось погризти то морква, бурячок, огірок, помідор і вода, багато води.
Сбросила 23 на нервах за месяц, то жесть(((, не надо такого никому. После родов худела на 10 кг за 6 недель, тяжеловато, но потом стимул что-бы больше не набрать, набираю максимум парочку, худела без спорта, позже подключила
Автор, про що тут говорити.Таке просто не можна їсти і нікому.На це табу для здоровя.В мене немає лишніх кг, але я таке і не їм.Макдональдс люблю але пю лате і сир брі і все.Інколи креветки можу взяти
Я после родов была стройняшка. Из роддома вышла с весом как до беременности.
А сейчас я разожралась:((((((
А сейчас я разожралась:((((((
Вот когда я их не ела, и у меня не было лишнего веса...
Вопрос в том как перестать есть пищевой мусор? Ещё и в больших количествах.
Вопрос в том как перестать есть пищевой мусор? Ещё и в больших количествах.
Просто перестати і все.Я перестала після перших пологів, щоб дітям приклад показувати.І прикорми не вводила, а зробила доросле меню таким, щоб діти могли їсти і діти відразу на загальному столі.Парові котлети,овочеві супи ,запіканки у нас норма.
Ответ дляПусин Кукин
А хз. И стресса вроде нет. Хотя нет! Есть! Я жирдяй!!!!!
Нет, ищите самое начало, когда вы начали есть много. Вспоминайте.
Ви в декреті?
Я в декретах худюща завжди.Не хочеться взагалі їсти.Поправляюсь на роботі ,бо заїдаю стреси.Так на роботі я умудряюсь поправитись на здоровій їжі не говорячи про чіпси.Зараз працюю і набрала 4кг порівняно з декретом, але вони не лиші, а саме нормальні.
Я в декретах худюща завжди.Не хочеться взагалі їсти.Поправляюсь на роботі ,бо заїдаю стреси.Так на роботі я умудряюсь поправитись на здоровій їжі не говорячи про чіпси.Зараз працюю і набрала 4кг порівняно з декретом, але вони не лиші, а саме нормальні.
Максимум два дня выдерживаю. Потом мне по ночам снится как я ем сизбургер и закусывают тортом. Я срываюсь и опять покупаю и ем... В больших количествах. Может к психологу?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу