PORKA• 25 мая 2018
Такой смешной вопрос:)
Худею, больше месяца как свела к минимуму сладкое, результаты очень хорошие ( -5,5 кг). А сегодня переклинило- купила сыну молочные трубочки ( маленькие тонкие такие), и особо мне как-то их и не хотелось, но взяла и сожрала, довольно много))). А вопрос такой - можно ли с чистой совестью считать это таким-себе чит-милом и не корить себя за глупость?:) Знаю точно, что с завтрашнего дня питаться буду в прежнем режиме, на сладкое в целом и не тянет
24
0
Ничего страшного) я худею 2 месяца, сбросила 12 кг, при этом правильно питаюсь только с понедельника по пятницу. В выходные ем и пью все , что хочу, вес все равно уходит
ні, один день переліміт по калоріям не критично, зате всі решта днів дефіціт калорій і буде вага падати.
а якщо кожен день їсти нехай і потрохи, то може набинатись по калоріям норма і вага буде стояти
а якщо кожен день їсти нехай і потрохи, то може набинатись по калоріям норма і вага буде стояти
Я и не говорю сверх калорий есть, вписать одну трубочку в свою норму несложно. А худеть от срыва до срыва бессмысленно.
Автор, наоборот, похвалите себя! Вы сдали сегодняшний загрузочный день на отлично!
У Вас такой классный отвес, Вы большая умница. Так держать!
У Вас такой классный отвес, Вы большая умница. Так держать!
А я думаю, что срыв- это не единичный пережор с возвращением в нормальный режим, а пускание во все тяжкие на несколько дней, а то и недель, а может и вообще забрасывание умеренного питания
Ответ дляЧебурастик
Автор, наоборот, похвалите себя! Вы сдали сегодняшний загрузочный день на отлично!
У Вас такой классный отвес, Вы большая умница. Так держать!
У Вас такой классный отвес, Вы большая умница. Так держать!
Спасибо вам большое!
Вы знаете, я раньше всегда худела на дифиците каллорий исключительно. Т.е в сладком себе не отказывалп но вписывала в лимит. Терять мне немного обычно, до 5 кг максимум. Ну отличнг теряла и держалась. Поехали мы в Гамбург с мужем по делам. Все ок, я 3 дня хожу-брожу по городу, питаюсь как хочу но нахаживаю так, что джинсы обвисли. И тут завершающий ужин с партнером в ресторане Рыбного рынка. И что я такого ела? Креветки, рис, салат.... А, ну и десерт же всунула, он рекомендовал, я повелась с голодухи. И все. На след утро +2кг! И мне б сбросить,поголодать но, думаю, сброшу потом... Короче, я конечно не быстро но за 2.6 года стала весить 58((( И вот только зимой смогла взять себя в руки. Так что держитесь и не срывайтесь. Лучше 1-2 в день, чем полкило раз в месяц
Я сейчас на ПП с дефицитом каллорий. Но смотрю, ПП у меня уже частично(. Сладкое я типа не ем, держалась 3 месяца, началась жара и я почти каждый день ем мороженое. Ежедневно! День не поем, как-будто подвиг совершу. В свой лимит вписываюсь но все равно. Вот только что, съела 100гр рожок с черным мороженым. 265ккал. А с утра, 54 гр творожной запеканки. Она тонким слоем шоколада покрыта котррый я уже не ела наверное месяца 4, а теперь слышу запах отовсюду. Но зато -8кг ушло)
))) А я вообще в этом году съела аж 1 мороженое, и то плодово-ягодное. На мороженое не тянет совершенно, к счастью
у меня есть такая штука, когда сижу на диете и не ем сладкое и всякое такое, то в один момент вес просто стоит..
потом иду на день рождение или что то подобное, ем там много (естественно) и после этого вес начинает снижаеться...
как то слышала про такую систему похудения - что раз в неделю (каждую неделю разный день выбираете) можно есть все что хочешь.. и это помогает.. ну не пробовала, не знаю)
потом иду на день рождение или что то подобное, ем там много (естественно) и после этого вес начинает снижаеться...
как то слышала про такую систему похудения - что раз в неделю (каждую неделю разный день выбираете) можно есть все что хочешь.. и это помогает.. ну не пробовала, не знаю)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу