Я люблю транзисторы• 03 июня 2018
10 кг можно сбросить за месяц?
Если я буду мало есть и все время в спортзале тренироваться.
показать весь текст
110
0
Вот и я решила отказаться от сахара и мучного. Но как попробовала не сладкий чай и постное кабачковое рагу, жизнь сразу теряет все краски для меня. Постно в еде, постно и на душе. Как можно есть и пить постное..
Это не здоровое похудение. Надо наоборот укреплять организм, а не травмировать еще больше. Так и до невроза с па недалеко
Ответ дляЯ люблю транзисторы
Вот и я решила отказаться от сахара и мучного. Но как попробовала не сладкий чай и постное кабачковое рагу, жизнь сразу теряет все краски для меня. Постно в еде, постно и на душе. Как можно есть и пить постное..
Для этого существуют заменители сахара и растительные масла. Кто вам сказал, что правильное питание должно быть не вкусным. А десертов диетических сколько, а сиропов и соусов безуглеводных, батончиков зеро. Да я на сушке ем их и не ощущаю эту сушку вообще.
Самое большое было 8 кг . С 65 до 57. Ела мало, дробно и каждый день занималась. + массаж антицеллюлитный . Сейчас такое повторить не могу, т к маленькие дети : нет режима . Если задаться целью, кушать и спать по часам, заниматься... то 2 кг в неделю думаю возможно
Я после родов за 1-2 мес сбрасывала по 10 кг. Диета кормящей мамы + расходы калорий на выработку молока. Толстеть начинала к годовалому возрасту ребенка
Ответ дляКили и Манджаро
Неправда! Если нет этих 10 кг лишних, то никуда они не уйдут
Я за себя сказала из личного опыта.
В 22 был такой опыт.
Правильное питание.
Завтрак - только кофе
Обед - отварная курица, сырые овощи
Ужин - бутылка кефира
И никакого спорта. Не успевала, работала
Больше 10 кг за месяц ушло
Правильное питание.
Завтрак - только кофе
Обед - отварная курица, сырые овощи
Ужин - бутылка кефира
И никакого спорта. Не успевала, работала
Больше 10 кг за месяц ушло
Попробуйте ’систему минус 60’ - ее суть в том, что на завтрак можно все. Обед у вас нормальный , а ужин белковый, не позднее 18.00.
Но тут тоже надо знать меру и утром торт целиком не есть.
Но тут тоже надо знать меру и утром торт целиком не есть.
Почему уверена, что можно.
Занялась зубами, Из-за зубов не могу полноценно есть, вот уже месяц.
При этом спорт два раза в неделю.
До был вес 64, при росте 1,74.
Т.е., когда самый сложный уход веса. Кость крупная.
Сейчас, через месяц, 60.
Занялась зубами, Из-за зубов не могу полноценно есть, вот уже месяц.
При этом спорт два раза в неделю.
До был вес 64, при росте 1,74.
Т.е., когда самый сложный уход веса. Кость крупная.
Сейчас, через месяц, 60.
В 22, тут ключевое))))
Вся перечисленная диета, в зрелом возрасте, приведёт к срыву поджелудочной.
Вся перечисленная диета, в зрелом возрасте, приведёт к срыву поджелудочной.
посоветуйте как 120кг сбавить? Я бросила ГВ , на ГВ худенькая была, как только малой перешле на нормальную пищу- на 35 кг поправилась(( рост 177 см
Можно, но не нужно. Хотя, если Вам 16 лет и кожа склонна к потрясающей регенирации, то почему бы и нет.
За 15 дней сбросила с 52.5 до 50 . Далось мне это ой как нелегко! Делала упражнения на попу и ноги и рот зашила. Продолжаю, но уже без фанатизма.хочу свои 49!
Автор, за месяц ничего существенно не изменится, НО, если начнете заниматься и питаться правильно , то все равно будет на много лучше, чем есть сейчас.
Это не диета, а правильное питание. Сколько уйдёт за месяц никто не может знать - всё индивидуально.
А я говорю что можно, мой опыт вес 78.800 через месяц 69.200. Я правильно пытаюсь, важу еду перед употреблением, пью много воды в день и 3 раза в неделю спортзал. И я продолжаю дальше
Ответ дляЯ люблю транзисторы
Вот и я решила отказаться от сахара и мучного. Но как попробовала не сладкий чай и постное кабачковое рагу, жизнь сразу теряет все краски для меня. Постно в еде, постно и на душе. Как можно есть и пить постное..
Чай пейте зеленый с лимоном, я лимон дольками замораживаю и в очень теплый чай, но не горячий, витаминки берегу. Вкусно без сахара. Замороженный лимон больше вкуса отдает. А так всю жизнь пила очень сладкий чай. Но у меня лишнего веса нет. Так, для здоровья пью, от сахара решила практически отказаться
неа не можна, я за місяць - 5 при правильному харчуванні і багато води. Фітнесу нема, хатня робота)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу