Скажите, как мне быть? Очень больно. От грусти и обиды разрыдается сердце

Извиняюсь , что я со своими соплями , но я не знаю как мне успокоиться. Мужчина меня бросил без обяснений. Сегодня днём ему звонила , разговаривали , все нормально, почти как обычно , но холод с его стороны в последнюю неделю заметен... В основном в последнии дни я была инициатором нашего общения, даже всегда, почти. Так вот сказал, что вечером позвонит. Ждала вечера и его звонка. Но просто не удержалась, и сама набрала , и оказалось , что он меня внёс в чёрный список. Я ему написала сообщение, что как же так? Он прочёл. Потом снова написала "если не хочешь никаких отношений, то просто прямо скажи , но не молчи и не мучай молчанием", он ничего не ответил и везде где только можно заблокировал. Как это понять? И как пережить? Мне всего 21, и понимаю , что мужчину ещё встречу. Но я его люблю и не знаю как мне отпустить. Не судите строго, просто что-нибудь посоветуйте .., как пережить? И как сейчас успокоится? Очень больно. А если объявится , то как себя вести? Всем спасибо заранее