Аноним• 28 сентября 2012
Девочки- как вы питаетесь???
Вот хотелось бы узнать...как кто питается- в смысле не именно меню обсуждать, а поверхносто, посмотреть так сказать, кто за здоровое питание, а кто так себе???
Начну с себя при росте 168 см, я вешу 58 кг- как вы думаете это норм? Сегодня взвешалась утром было 59,5 кг.....но я грешу вчера была в гостях...
Но вот последнее время стараюсь есть более здоровую пищу, овощи, творог и т.д. По утрам в 7-30 ( завтракаю с детьми) позволяю себе съесть сладкое, а именно шоколадную конфетку, печеньку...ну не могу я без сладкого.....Потом стараюсь последний раз поесть до 16 часов, максимум до 18, но не всегда получается....а так хочется еще схуднуть на 3 кг...
А как питаетесь вы?
Начну с себя при росте 168 см, я вешу 58 кг- как вы думаете это норм? Сегодня взвешалась утром было 59,5 кг.....но я грешу вчера была в гостях...
Но вот последнее время стараюсь есть более здоровую пищу, овощи, творог и т.д. По утрам в 7-30 ( завтракаю с детьми) позволяю себе съесть сладкое, а именно шоколадную конфетку, печеньку...ну не могу я без сладкого.....Потом стараюсь последний раз поесть до 16 часов, максимум до 18, но не всегда получается....а так хочется еще схуднуть на 3 кг...
А как питаетесь вы?
38
0
Я стараюсь после 18 тоже не есть. А у вас не слишком большой разрыв между приемами пищи получается - с 16 часов и до 7-30? Вроде врачи говорят, что это не очень полезно.
я считаю, вес у вас хороший. вам просто нужен спорт. я вешу 68 при 164, сейчас худею.хочу 50 кг=) уже сто лет не едим майонезы, сухарики/чипсы/краб.палочки и тд. вообще не ем никогда. стараемсч готовить в духовке, ну в общем, стараемся кушать правильную пищу, но иногда можем позволить себе макдональдс, например=))) но сейчас на диете, так что меня совсем другое
А я ем всё, что мне хочется, но у меня не всегда получается есть, дома еды нет, ем восновном в заведениях, люблю мясо, овощи, шоколад.
Вешу 55, рост 175
Вешу 55, рост 175
я стараюсь питаться более менее правильно, иногда могу себя ограничивать в сладком, жареном, поздно вечером не есть...
но бывает как сорвусь... и понеслось... макдональс, тортик, чипсы, пиво... а потом опять все в сначала...))))))))
при росте 160 вес 54
но бывает как сорвусь... и понеслось... макдональс, тортик, чипсы, пиво... а потом опять все в сначала...))))))))
при росте 160 вес 54
да, рост-вес соответствует норме, но мне не комфортно), идеал - именно 55 кг, при всем этом задохликом я не выгляжу...
НЕТ колбасе, майонезу, кетчупу, бульонным кубикам, полуфабрикатам, вафлям
Остальное ем, в т.ч. шоколад, блинчики, булочки
172см/56-57кг Раньше 62-63 кг
Остальное ем, в т.ч. шоколад, блинчики, булочки
172см/56-57кг Раньше 62-63 кг
Я села на яичную диету. При росте 162см весила 55,8кг за два дня скинула 1,6кг.
Вот ссылочка почитайте
Вот ссылочка почитайте
я села на Кима Протасова,погуглите. но для меня это слишком круто. решила чередовать-неделю протасовки, неделю здорого питания и тд. здорове питание-имею ввиду рыбу в пароварке с овощами, каши, нежаренное, нежирное. нет хлебу и т.д. но выпечку себе могу позволить. только сутра и только домашнюю-это моя слабсть=)) вообще я худею уже 4й год=))) после родов набрала 23 кг, уже скинула 15 примерно-благодаря подсчету каллорий.это в общей сумме за неск. месяцев
мне 27 лет, рост 170, вес 55. рожала больше года тому назад. Ем все, что хочу. выгляжу так, как буд-то занимаюсь собой
. На самом деле, не делаю вААбще ничего. Правда не ем майонезов, чипсов и всякой видимой химии. Питаемся натуральными продуктами, по возможности домашними. Но ем всегда все, что хочу. Например, могу в 10 вечера за любимым кидстаффом выпить чаю с батоном, намазаным маслом, сверху сыр.
Все очень просто - я верю в свою стройность и вижу себя только с подтянутыми формами, проще говоря, в моей голове стоит программа - быть стройной и красивой! все!
. На самом деле, не делаю вААбще ничего. Правда не ем майонезов, чипсов и всякой видимой химии. Питаемся натуральными продуктами, по возможности домашними. Но ем всегда все, что хочу. Например, могу в 10 вечера за любимым кидстаффом выпить чаю с батоном, намазаным маслом, сверху сыр. Все очень просто - я верю в свою стройность и вижу себя только с подтянутыми формами, проще говоря, в моей голове стоит программа - быть стройной и красивой! все!
ну бока, живот, ляшки, попа в идеальном состоянии? если да, то вес в норме. вы же себя видите в зеркало... У меня 170 рост и вес 57, лищний вес есть (ноги, живот)
Ответ дляАноним
мне 27 лет, рост 170, вес 55. рожала больше года тому назад. Ем все, что хочу. выгляжу так, как буд-то занимаюсь собой. На самом деле, не делаю вААбще ничего. Правда не ем майонезов, чипсов и всякой видимой химии. Питаемся натуральными продуктами, по возможности домашними. Но ем всегда все, что хочу. Например, могу в 10 вечера за любимым кидстаффом выпить чаю с батоном, намазаным маслом, сверху сыр.
Все очень просто - я верю в свою стройность и вижу себя только с подтянутыми формами, проще говоря, в моей голове стоит программа - быть стройной и красивой! все!
. На самом деле, не делаю вААбще ничего. Правда не ем майонезов, чипсов и всякой видимой химии. Питаемся натуральными продуктами, по возможности домашними. Но ем всегда все, что хочу. Например, могу в 10 вечера за любимым кидстаффом выпить чаю с батоном, намазаным маслом, сверху сыр. Все очень просто - я верю в свою стройность и вижу себя только с подтянутыми формами, проще говоря, в моей голове стоит программа - быть стройной и красивой! все!
скорее у вас просто такая конституция тела=))
Ответ дляАноним
мне 27 лет, рост 170, вес 55. рожала больше года тому назад. Ем все, что хочу. выгляжу так, как буд-то занимаюсь собой. На самом деле, не делаю вААбще ничего. Правда не ем майонезов, чипсов и всякой видимой химии. Питаемся натуральными продуктами, по возможности домашними. Но ем всегда все, что хочу. Например, могу в 10 вечера за любимым кидстаффом выпить чаю с батоном, намазаным маслом, сверху сыр.
Все очень просто - я верю в свою стройность и вижу себя только с подтянутыми формами, проще говоря, в моей голове стоит программа - быть стройной и красивой! все!
. На самом деле, не делаю вААбще ничего. Правда не ем майонезов, чипсов и всякой видимой химии. Питаемся натуральными продуктами, по возможности домашними. Но ем всегда все, что хочу. Например, могу в 10 вечера за любимым кидстаффом выпить чаю с батоном, намазаным маслом, сверху сыр. Все очень просто - я верю в свою стройность и вижу себя только с подтянутыми формами, проще говоря, в моей голове стоит программа - быть стройной и красивой! все!
бггг))))), после 30 поговорим))), когда организЪм перестраиваться потихоньку начинает , тогда многие худые обжорики хватаются за голову)))
в идеальном состоянии они были БЫ, если БЫ я регулярно занималась физ. нагрузками.... а так - какое-то время походила, потом надоело, потом какая-то причина нашлась не ходить, ребенка не с кем оставить и т.д... вот теперь опять собираюсь))) щас ребенка куда-нить определю, типа танцев, и сама пойду)) 
это действительно от конституции тела и от предрасположенности зависит... у меня как таковой ее нет, ни папа, ни бабушка (в чей род удалась) никогда полными не были. У мамы совершенно др. фигура и строение.
Ем все))Очень редко колбасу,майонез,чипсы ...выпечку в последнее время пеку сама!Вес 58,рост 170(хочу 60кг)
а где у Вас там не хватает, у нас с Вами одинаковый вес и рост, у меня бока не большие но есть, живот тоже имеется, Я при росте 170 см хочу вес 52 кг,
Утром только кофе, обед хороший на работе, вечером-что попало в любое время, рост 170, 56-58 кг,
Ем все ,кроме булок и сладкого
Ем все ,кроме булок и сладкого
Ваш вес идеальный (если не считать вчерашние гости))) Не помню откуда знаю, чтобы узнать вес нужно из роста отнять 110 для женщин и 100 для мужчин.
По поводу моего питания, придерживаюсь здорового питания. Но бывают ленивые дни, когда готовить не хочется, сижу на печеньках, бутербродах. А вообще не представляю свою жизнь без фруктов и овощей, люблю мясо, но рыбу больше. Из молочки домашний йогурт.
По поводу моего питания, придерживаюсь здорового питания. Но бывают ленивые дни, когда готовить не хочется, сижу на печеньках, бутербродах. А вообще не представляю свою жизнь без фруктов и овощей, люблю мясо, но рыбу больше. Из молочки домашний йогурт.
просто конституция у людей разная.....
у некоторых широкие бедра, либо плечи и как ни худей ничего не поменяется....
у меня при росте 164см. мой идеальный вес 53кг. когда меньше реально становлюсь доходом-ребра торчат, щеки впалые, синяки под глазами. Когда больше чувствую себя не комфортно, бока появляются и т.д. По-этому каждому свое....
у некоторых широкие бедра, либо плечи и как ни худей ничего не поменяется....
у меня при росте 164см. мой идеальный вес 53кг. когда меньше реально становлюсь доходом-ребра торчат, щеки впалые, синяки под глазами. Когда больше чувствую себя не комфортно, бока появляются и т.д. По-этому каждому свое....
здорового питания особо не придерживаюсь, но старюсь вечером не есть, делать разгрузочный день на кефире, ходить на шейпинг и делать массаж
Девочки, а я обожаю суши....причем редко сама их делаю, в основном заказываю с ресторанчика на дом или в нем их ем))) Мнения по поводу роллов противоречивые....кто , что это здоровая пища, а кто ..рис нет и т.д. Обожаю филадельфию с лососем- каждый день бы их ела.....
как я вас понимаю!!! филы мои любимые)))
муж у меня крутит сам, не часто конечно, но иногда балует меня
муж у меня крутит сам, не часто конечно, но иногда балует меня
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу