Аноним• 26 сентября 2012
Дробное питание
Девушки, расскажите как вы сидели/сидите на дробном питании.
Ваше мнение об этой форме питания, какие результаты оно вам дало?
Распишите немного что вы ели на каждый прием пищи и чем вы перекусывали?
Ваше мнение об этой форме питания, какие результаты оно вам дало?
Распишите немного что вы ели на каждый прием пищи и чем вы перекусывали?
4
0
дробное питание назначается в период обострения заболеваний,диетические продукты часто но почутьчуть.
может вам диету?
может вам диету?
нет не диету. вот у меня знакомые которые питаются дробно постоянно, приучили себя, но мне не удобно их расспрашивать. ну дробное питание наверное и есть определенная диета
Маленькое количество пищи не так растягивает желудок, поэтому Вы насыщаетесь гораздо более малым количеством еды, и в то же время Вы не голодны. Через какое-то время, даже если Вы откажетесь от такого вида питания, то всё равно будете насыщаться небольшими порциями. Принцип в этом, соответственно и нагрузка на ЖКТ тоже меньше. Если добавить к этому способу питания диетические продукты, то вес будет уходить естественно.
Мы с мужем питаемся подобным образом. У него обнаружили камень в желчном , ну соответственно острый холецистит. Питание по диете № 5, прием пищи 5 раз/день.
Я же с ним за компанию, чтобы поддержать его, ну и мне полезно тоже меньше жрать гадости всякой)
За 5 недель такого питания похудели, даже заметили другие, о чем нам и говорят. Не взвешивались, но по замерам ОГ, ОТ, ОБ, ушло по 2-3 см.
Перекусы: творог 0% чистый или с медом, бананы, груши, яблоки, виноград, зефир, мармелад, крекеры без добавок, сыр, салат овощной.
Завтрак/обед/ужин:
разнообразные каши,
тушеные овощи,
салаты с оливк+тыкв. маслом,
тушеные или на пару рыба, мясо нежирное, куриное филе,
макароны из твердых сортов пшеницы,
морепродукты
Я же с ним за компанию, чтобы поддержать его, ну и мне полезно тоже меньше жрать гадости всякой)
За 5 недель такого питания похудели, даже заметили другие, о чем нам и говорят. Не взвешивались, но по замерам ОГ, ОТ, ОБ, ушло по 2-3 см.
Перекусы: творог 0% чистый или с медом, бананы, груши, яблоки, виноград, зефир, мармелад, крекеры без добавок, сыр, салат овощной.
Завтрак/обед/ужин:
разнообразные каши,
тушеные овощи,
салаты с оливк+тыкв. маслом,
тушеные или на пару рыба, мясо нежирное, куриное филе,
макароны из твердых сортов пшеницы,
морепродукты
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу