Тролю как могу• 31 августа 2018
Ем еду от скукоты
Как себе внушить не делать этого?
16
0
побороть не знаю как,
но можно заранее учесть эту особенность и иметь дома несколько сортов чая, несладкую газировку, фрукты яблоки-груши и пр, то есть во время скукотищи есть некалорийные и невредные продукты и пить чаи - воды.
также помогает спорт - в том смысле, что за 2-3 часа до занятия вы есть прекращаете, потом час занятий, потом ещё час - таким образом, 4-5 часов в день вы не едите!
но можно заранее учесть эту особенность и иметь дома несколько сортов чая, несладкую газировку, фрукты яблоки-груши и пр, то есть во время скукотищи есть некалорийные и невредные продукты и пить чаи - воды.
также помогает спорт - в том смысле, что за 2-3 часа до занятия вы есть прекращаете, потом час занятий, потом ещё час - таким образом, 4-5 часов в день вы не едите!
Раньше я тоже так делала и думала ,что литр чай за вечер со сладким это ничего страшного!
И что больше я точно не стану!
Ошиблась!!!
Дошла до 96 кг! Мама начала отдавать свои старые вещи ,что б я носила! Муж перестал хотеть....
Взяла себя в руки! Работаю над собой! Сейчас 77 кг))) осталось еще 8-10 кг для идеального веса)))
И что больше я точно не стану!
Ошиблась!!!
Дошла до 96 кг! Мама начала отдавать свои старые вещи ,что б я носила! Муж перестал хотеть....
Взяла себя в руки! Работаю над собой! Сейчас 77 кг))) осталось еще 8-10 кг для идеального веса)))
Я при вашем росте 50 кг
Раньше была 64
Начните правильно питаться и результаты будут сами мотивировать не жрать дальше
Раньше была 64
Начните правильно питаться и результаты будут сами мотивировать не жрать дальше
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу