Голубая фишка• 15 сентября 2018
Вы можете спать на голодный или сытый желудок?
Пожила пару дней со своей одной знакомой, и что меня немного удивило, когда вечером я пригласила ее на ужин она сказала "ешьте сами, я не могу есть перед сном, у меня, когда ложусь сытой, живот тянет и я не могу спать". А ведь такие люди существуют, подумала я.
Мы с мужем наоборот всегда перед сном (конечно не прямо перед засыпанием, а так за час-два) должны сытно поесть, иначе сна не будет. Я наоборот если не поем и не лягу сытой у меня дискомфорт и я не могу уснуть от чувства голода или если неплотно поем, чувство недоедания. А когда ужин плотный, я ложусь и мне так приятно, крепкий сон сразу наступает.
А как у вас?
Мы с мужем наоборот всегда перед сном (конечно не прямо перед засыпанием, а так за час-два) должны сытно поесть, иначе сна не будет. Я наоборот если не поем и не лягу сытой у меня дискомфорт и я не могу уснуть от чувства голода или если неплотно поем, чувство недоедания. А когда ужин плотный, я ложусь и мне так приятно, крепкий сон сразу наступает.
А как у вас?
18
0
Если ложусь спать голодная, начинает жутко тошнить, прям до рвоты. Поэтому с мужем плотно ужинаем в 8 вечера, в 10 выпиваю стакан кефира, муж стакан томатного сока и в 11-12 ложимся спать
Какие то крайности. За час до сна плотно есть явно не желательно (да и вообще на ужин).
6-7 часов это жесть какая то. Работающим людям это, обычно, проблематично. 2-3 часа ничего тяжелого перед сном не есть - самое правильное для организма.
6-7 часов это жесть какая то. Работающим людям это, обычно, проблематично. 2-3 часа ничего тяжелого перед сном не есть - самое правильное для организма.
Ем за 3-5 часов до сна обычно. Могу и в 6-7 поужинать и лечь спать после полуночи. Сытно есть на ночь тяжело для меня.
Если поем перед сном даже за несколько часов -всю ночь дискомфорт. При этом с желудком все ок. А если при этом в еде был лук ..... капец, ночь без сна) А вообще это ооочень вредно, ложиться сытой спать, вы просто пока это не ощущаете.
Ужин обычно в 20 спать ложусь в 23. На голодный желудок не засну. Пробовала ужинать в 18-19... Капец есть охота. Надо тогда перкус перед сном делать.
Ужинаю в 19-20.00 перед сном пью чай с мёдом или кефир, но ложусь не раньше полночи, а то и позже
а я наоборот могу и поесть сразу перед тем как лягу спать. И очень хорошо себя чувствую.
Вчера в газете читала ’Если поужинать позже, чем за 3—4 часа до сна, пища не успеет толком перевариться и из-за ’революции’ в животе вы будете долго ворочаться.’
Ахаха..
Вчера в газете читала ’Если поужинать позже, чем за 3—4 часа до сна, пища не успеет толком перевариться и из-за ’революции’ в животе вы будете долго ворочаться.’
Ахаха..
Я не могу спать ни когда очень есть хочу,ни когда плотно поела,или выпила алкоголь. Легкий перекус за час до сна-самое оно.Очень легкий,без жизного и жаренного.
Сон для меня очень важен мне все равно , сытая или голодна, засну при Любом раскладе, лишь бы меня никто не трогал).
Ем в 17.00-18.00 как сложится. Засыпаю после 12 ночи. Перекусываю арбузом, кефиром. Иногда семечки (дрянь. Отучиваюсь), 1/2 бокальчика вина. Не засну на полный. Плохо мне
Я могу в часов 10 поесть хорошо, а в час ночи мне часто нужен перекус иначе не могу заснуть, кушать хочется.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу