Перемелица• 15 сентября 2018
ДЕВОЧКИ, ПОСОВЕТУЙТЕ ДИЕТУ!))
Девчонки,я знаю что в идеале есть все ,и по чуть чуть, не есть перед сном и отказаться от мучного и сладкого!Но тяжко после второго ребенка уходит вес Хочу быстрее ,а потом поддерживать.Посоветуйте не дорогую и эффективную диету.Заранее все спасибо:-)
26
0
Для меня оптимальная ’Система минус 60’. И есть можно все но вовремя (то есть срывов меньше будет) и эффект есть
Ой я ржу) Даже пойду сейчас на кухню мужу прочитаю. Он там типа работает. Заодно посмотрю что ест, может и я такое хочу
Белковую попробуйте. По нормам еды столько, что я реально один прием пищи пропускала, потому что просто не могла столько в себя впихнуть. Но утром весы стабильно показывали минус. :)
Вам поржать), или как? Я худела на кефире и овощах, -10 за 6 недель, потом ещё 2 недели выход из диеты, потом пп
Так и кушала), диета классика: 1 о кефира и 300 гр овощей, салат, огурцы, помидоры, пила чай и кофе. Иногда хлебцы или сухари но немного. Выходила добавляя продукты по чуть каждый день. У меня вес и так был не прям большой, 10 это мой максимум, но я нетерпеливая, так бы худела год. Не агитирую каждый решает сам. Сейчас держусь)
Так рот заклеить скотчем - самая лучшая диета, выше уже советовали может и сбросит мышцы, а потом сразу быстренько и наберёт жир.
Диеты они такие))))
Но вам же, срочно, да?? Нажирали, наверное, подольше, небось несколько лет, а сбросить то горит) ну как всегда)))
Диеты они такие))))
Но вам же, срочно, да?? Нажирали, наверное, подольше, небось несколько лет, а сбросить то горит) ну как всегда)))
Ответ дляСтриптизерка
Так рот заклеить скотчем - самая лучшая диета, выше уже советовали может и сбросит мышцы, а потом сразу быстренько и наберёт жир.
Диеты они такие))))
Но вам же, срочно, да?? Нажирали, наверное, подольше, небось несколько лет, а сбросить то горит) ну как всегда)))
Диеты они такие))))
Но вам же, срочно, да?? Нажирали, наверное, подольше, небось несколько лет, а сбросить то горит) ну как всегда)))
Видно Вы человек с опытом знаете о чем речь..
Магги за 2 недели уже ушло 7 кг.... продолжаю дальше. Вес 65,5, сейчас 58,5....
Первый раз. Дальше так же хочу продолжить пп и занятиями спортом.
Первый раз. Дальше так же хочу продолжить пп и занятиями спортом.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу