ФФФФристайла• 25 октября 2018
Лучший перекус
Девченки, что у вас на перекус обычно? Мне всегда в перерывах между едой хочется что-то пожевать (не постоянно, конечно). Орешки, яблоко, конфету, печенюшку и т. п. Вот задумалась, как у других. Вы также перекусываете? Чем? Что будет вкусным и полезным одновременно перекусом?
29
0
кшо перекушувати то хочеться постоянно жерти
якшо не перекушувати, а просто нормально їсти 3 рази в день то не хочеться
якшо не перекушувати, а просто нормально їсти 3 рази в день то не хочеться
Везет Вам. Мне не хочется перекусить, только если очень плотно поела. По правилам нужно заканчивать трапезу, когда еще есть желание есть, а когда ’уже все, не могу, наелась’, то это уже переела. Стараюсь не переедать.
погугліть масса варіантів, 《сироедческие конфеты финики, морковь》. лиш ті, рецепти де какао обсипають не рекомендую（какао відсирює , не гарно, краще кокосовою струдкою）, а от будь яка інша обсипка відмінно, це в мене зимові солодоші, робити легко, не псується.
так я зараз їм плотно вранці, потім вдень, до вечера вже і їсти не хочеться, зовсім, вечеря шось легеньке получається
нема викиду постійного інсуліну і жрать не хочеться
я була на 5 разовому пітанії то нажрала 10 кг до вже 5 лишніх
зараз все змінила і нормально себе чуствую, більше експерементіровать на собі не собираюсь
і знала ж шо меня ті 5 не підходять, а не... повелась на ’моду’
нема викиду постійного інсуліну і жрать не хочеться
я була на 5 разовому пітанії то нажрала 10 кг до вже 5 лишніх
зараз все змінила і нормально себе чуствую, більше експерементіровать на собі не собираюсь
і знала ж шо меня ті 5 не підходять, а не... повелась на ’моду’
як получається, в середньому 3 рази, в їжі і порціях себе не обмежую, обов’язково м’ясо або риба, гарнір, овочі
Ну 5 раз Вы наверное большие порции ели или нормальные и все-же поправились?
Плотный завтрак для Вас какой? Что едите по утрам? Я обычно кашу с добавками. Кофе и бутерброд.
Плотный завтрак для Вас какой? Что едите по утрам? Я обычно кашу с добавками. Кофе и бутерброд.
не ну я ваще розумна женщіна, порції по 200 грам :) були, а не великими
просто мій організм такого не пріветствує
в мене омлет з 2 яєць + 2 бутерброди, один з рибою червоною один з авокадо
каші я їм тільки гречку і чорний рис і то вже на обід
і перестала їсти зовсім курку , а м ясо 1-2 рази в тиждень, а то і зовсім без м яса, замінила рибою
чуствую себе набагато краще, жерти постійно не хочеться, спадають отеки і вес двинувся вниз і ще й гормони нормалізуються
просто мій організм такого не пріветствує
в мене омлет з 2 яєць + 2 бутерброди, один з рибою червоною один з авокадо
каші я їм тільки гречку і чорний рис і то вже на обід
і перестала їсти зовсім курку , а м ясо 1-2 рази в тиждень, а то і зовсім без м яса, замінила рибою
чуствую себе набагато краще, жерти постійно не хочеться, спадають отеки і вес двинувся вниз і ще й гормони нормалізуються
У меня утром никогда нет ни мяса, ни рыбы. Разве, что, когда в гостях у родителей, тогда могу и такой завтрак съесть.
Я рада, что таперь Ваше питание хорошо влияет на здоровье. А сколько еще нужно сбросить в весе, если не секрет.
та мені кг 10 і буде суппер але можна і не скидати, не девочка вже ж
трохи підтянути тело після 2 річного перериву і буде гуд
трохи підтянути тело після 2 річного перериву і буде гуд
я Вам писала за ростки різні, то скільки не старалася раніше до них, не виходило скинути вагу, а от у вересні вдягнула плаття яке 6 років не могла в нього влізти（ повернулася до 48розміру, сіло легко）... чоловік каже, що теж джинси спадають.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу