Люблю кетчуп• 01 ноября 2018
Бессонница... не могу больше
Засыпаю в 22.30 примерно...
Просыпаюсь в 1.00 - 1,30 и все...
Уде сил никаких.
И второй раз засыпаю с 5.00 до 7.00
Просыпаюсь в 1.00 - 1,30 и все...
Уде сил никаких.
И второй раз засыпаю с 5.00 до 7.00
21
0
Найдите возможность купить зопиклон. Это действующее вещество, названия препарата бывают разные. Себе я привожу из Египтп, называется night calm.
Советую Вам волшебную вещь - мелатонин с айхерб. Это гормон сна, засыпаю через 30 минут. При этом это такой естественный сон, а не как в яму проваливаелься со снотворными. Утром бодрость и хорошее настроение. Мы уже тут всей компанией попиваем. Оказалось, в нашим ритмом жизни это обычное дело не спать.
Его нельзя просто так пить.
Подсаживает на систему . Потом абсолютно перестает помогать и начинается треш.
Подсаживает на систему . Потом абсолютно перестает помогать и начинается треш.
У мене таке було, коли з чоловіком були проблеми. Я пила віта-мелатонін і ще якийсь гомеопатичний препарат російського виробництва на ’Т’. Але, як тільки проблеми пішли, сон покращився
Как и любое лекарство. Я Вам и не рекомендую есть его как конфеты. Пропейте курс, придите в норму, взгляните иначе на причину, которая вызывает стресс. Вы лучше почитайте, что такое зопиклон:) Особенно про судороги и ночные кошмары.
Є ще один дієвий та безплатний спосіб покращити сон.
В Біблії є багато віршів, промовляючи які, людина швидше заспокоюватиметься, бо розумітиме, що Бог все контролює.
Наприклад, Псалом 90 чи Филип’янам 4:6-7
Спробуйте!
В Біблії є багато віршів, промовляючи які, людина швидше заспокоюватиметься, бо розумітиме, що Бог все контролює.
Наприклад, Псалом 90 чи Филип’янам 4:6-7
Спробуйте!
+1
Шукайте здоровя, а не чарівну пігулку.
Таблетка нічого не вирішить.
А причину треба знайти. Щось сидить у Вас, автор, в середині і мучить Вас.
Шукайте здоровя, а не чарівну пігулку.
Таблетка нічого не вирішить.
А причину треба знайти. Щось сидить у Вас, автор, в середині і мучить Вас.
Слава Богу, пишу не по собственному опыту.
У меня другая проблема ) маленький реьенок - и спать охота всегда. Иногда как конь могу спать стоя))))
У меня другая проблема ) маленький реьенок - и спать охота всегда. Иногда как конь могу спать стоя))))
Йога нидра с утра или в период бессонницы - 40 минут слушаете и спокойствие несколько дней гарантированно
Боярышник, пустырник и валериана в равных частях смешать и по одной чайной ложке утром и вечером перед сном. Немного разбавить водичкой, примерно 1-2 ст. ложки. Сплю как убитая, а раньше как у Вас, проснусь среди ночи и глаза в потолок.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу