СернаМоисеевна• 01 ноября 2018
кто на ПП,поделитесь вариантами ужина,кроме рыбы и творога,незнаю что придумать
16
0
Все зеленые овощи,цветная капуста,яйца,тунец,кур.филе.
Из этих продуктов можно делать массу вариаций,салаты,тефтельки, запеканки.
Из этих продуктов можно делать массу вариаций,салаты,тефтельки, запеканки.
в мацони (натуральный йогурт) замешиваю пару ст.ложек отрубей + 1 ст.ложку льняных семечек. На 30-40 минут оставляю набухать, потом ем и кайфую)) ну и воды пару-тройку стаканов после такого ужина, чтобы отруби разбухали.
и насыщает хорошо, и на утро очищение)))
и насыщает хорошо, и на утро очищение)))
Такую углеводную бомбу на ночь? Да ещё и с большим количеством воды? В таком ужине полезное то что?
Сектанты
Сходите к диетологу, еще лучше к диетологу-эндокринологу. Вот там и назначат правильное питание. Все остальное-бред
Сходите к диетологу, еще лучше к диетологу-эндокринологу. Вот там и назначат правильное питание. Все остальное-бред
Ответ дляПросто красавица
клетчатка и пробиотики
Да, это полезно. Но на завтрак или второй завтрак. Ночью организму не нужна энергия и уж точно не нужно много жидкости.
я стараюсь есть белок (грудка куриная, рыба, яйца, куриная печень) + зеленые овощи (огурец, капуста, кабачок, спаржевая фасоль, брокколи)
спаржевая фасоль, стушить конечно, сырую ее не едят. На ужин мне нормально заходит. Ее же немного кушаешь
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу