как простить и отпустить...???

Всем добрый день. Просто хочется высказаться.... поделиться нескем больше.
Мне сейчас 27 лет. Своя семья, муж, 2 детей. Все хорошо.
НО!! С самого детства закралась обида на отца. Он всю жизнь пьет, мать не выдержала развелась. Я все равно всегда тянулась к нему, мне его не хватало. В последние годы виделись только у бабушки (его мама). У нее частный дом и он с теперешней женой приходят помогать, а я часто наведываю бабушку. Если запьют, то конечно не ходят, бабушка все сама.
В конце августа он упал, перелом.... я возила на перевязки, 3 месяца не пили. По любому звонку летела что надо привозила, помогала.
2 недели назад у бабушки случился инсульт, попала в больницу. Они раз пришли и снова забухали. Но вот как?? За ней надо ухаживать, кушать принести, покормить, купить лекарства и так далее... а они получили зарплату и в очередной раз запили, хотя обещали что будут помогать и ходить к ней...
Мне кажется это просто последняя капля. Мне так хочется прийти и все высказать, все что накипело за мою жизнь... За то что, никогда не было рядом, не было поддержки от него да и желания что либо сделать для своих детей...