Помогите правильно и полезно питаться на 50 грн в день

да, ну обычная бутылированная артезианская или отфильтрованная от 6.50 до 12.50 за 2л（не берем во внимание имплрт типа evian）, на разлив фильтрованная еще меньше. При питьевом режиме не большая часть расходов. Хлеб относительно воды дороже.

вареная капуста（тушеная） присутствует в диетическом питании при гастрите. Я не о сырых овошах писала. Диет.столы это при обострениях хр.состояний. Вечно сидеть на диет.столах ни один врач не порекомендует

Тут нужно продумать меню на неделю! В супермаркетах сейчас акций много. К примеру вчера купила две скумбрии 1 кг 50 гр, добавила хребетик красной рыбы 37 гр, вот отличный рыбный суп! ( Это на семью из 3 человек) т.е. у Вас уже будет первое на два дня как минимум. Яблоки сейчас дешовые 11 гр в среднем, 1 кг. Когда денег не особо делаю суп из куриных спинок + цветная капуста ( покупаю по акции -50%, там чуток обрезать немного почерневшие соцветия сверху и все ок) . Покупаю спагетти la pasta, 16 гр 500 гр. Из твердых сортов пшеницы . Т.е. берете листок бумаги и составляете меню исходя из своей суммы. Не знаете что по чем, сходите в маркет присмотритесь) ! Я так недавно делала , мы н.г. встречаем компанией и все продукты и меню было на мне, я пошла в супермаркет открыла калькулятор и подщитала сколько нужно денег.

Ого, на 100 гривен. Конечно на такую сумму обожраться можно, это семье из трех человек 9 тыс только на одно питание.