На иголках• 07 января 2019
Хочу похудеть, с чего начинать?
давно уже хочу, но постоянно перекусываю что увижу, т.к. мало времени на готовку себе лично.
Муж, ребенок любят все вкусное .
Что посоветуете?
Муж, ребенок любят все вкусное .
Что посоветуете?
69
0
Я завтра сажусь на диету по мед.показаниям. Давайте со мной! Всё просто, легко и вкусно. Я на такой живу) на новогодние праздники врачи разрешили расслабиться немного)))
пока дома будут вкусняшки - отказать себе почти нереально. Это надо железную силу воли иметь. Покупайте в объемах только для ребенка, например.
Диета.
Давно не панацея .
И вредно .
Просто Выбор более здоровых продуктов .
Мера в количестве .
И регулярно ,чтоб голода не было
Давно не панацея .
И вредно .
Просто Выбор более здоровых продуктов .
Мера в количестве .
И регулярно ,чтоб голода не было
Праздники пройдут скоро.
Если даже основная масса это здоровый выбор .то от нескольких конфет ничего не ухудшится
Если даже основная масса это здоровый выбор .то от нескольких конфет ничего не ухудшится
Моей дочке очень помог счёт калорий и орбитрек в комнате. Калории считала очень тщательно. Готовила я. Потом вошло в привычку количество съеденного. Сейчас норм. Уже с год стройняшка, худяшка.
Я калории никогда не считала .
Достаточно не переедать и выбор делать здоровых продуктов .
Не вижу даже смысла считать калории в куске рыбы и гречке с кислой капустой . например , обед такой . от такого не поправиться.
Активность физическая любая подходит
Хоть на санках кататься
Достаточно не переедать и выбор делать здоровых продуктов .
Не вижу даже смысла считать калории в куске рыбы и гречке с кислой капустой . например , обед такой . от такого не поправиться.
Активность физическая любая подходит
Хоть на санках кататься
Я планирую полностью исключить углеводы, попробовать кето-диету, очень много хороших отзывов о ней.
сидела на ней, вреда в ней не мало, и важно считать калории, я не считала вначале, поэтому вес не падал
Строгая диета, подсчет калорий - не для меня. Несколько правил и вес уходит аж бегом: убираю сладости (почти), минимизирую мучное и жирное, ужин часа за 4 до сна, порции еще уменьшаю. И как бы все.
Во Вы даёте! Есть ради чего? Ваша счастливая жизнь того стоит? Столько сладких соблазнов впереди, а умирать сейчас?? Не... Взбодритесь!)))
Не могу, я в бане)) Создавала под анонимом, никто не поверил, забанили за ’троллинг’. Так не могу рассказать, неудобно. Да и не поверит никто
Да. Основа была не переедать. Но она могла контроль сделать только через счёт калорий. А сейчас уже просто не переедать. Ну а гречке и кислой капусте.... Иногда и пельменей хочется... Но варит 5-7 штук. Пельмени домашние.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу