буреЛОМКА• 24 февраля 2019
Не ем после 18:00. За неделю -2 кг...
Может быть этот результат станет стимулом для тех, кто все время ноет, что не может похудеть. Выход один - зашить рот и, как здесь любят говорить, есть на пол ведра меньше))
показать весь текст
74
0
В зале я занимаюсь уже год, за питанием все это время слежу и ела, как вы пишите, 5-6 раз. Мышцы то я в зале накачала, а вот вес стал мертвым грузом. А я хочу рельеф и вес 62 кг)) пробовала урезать каллораж, сидеть на белке и в конце концов я поняла, что для меня 5 раз есть - это много, не успевает организм отдохнуть от беспрерывного переваривания пищи
лезла восьмерка в нёбо, началось потихоньку, как водится в пятницу на ночь 
к ночи воскресенья не могла ни есть, ни пить, ни спать, ни соображать вообще
в общем, после всех процедур, к утру вторника минус 3! такое личико было и я вся такая воздушная : ) если б не щека с одной стороны
Через неделю в своем родном, стабильном весе.
В общем, не жир это, качественный состав тела не меняется от таких ’похудений’ за три дня-неделю.
к ночи воскресенья не могла ни есть, ни пить, ни спать, ни соображать вообще
в общем, после всех процедур, к утру вторника минус 3! такое личико было и я вся такая воздушная : ) если б не щека с одной стороны
Через неделю в своем родном, стабильном весе.
В общем, не жир это, качественный состав тела не меняется от таких ’похудений’ за три дня-неделю.
Ответ дляФайна_зупка
Я наоборот ем как ни в себя и после 6 за 2 недели плюс 2 кг бугага, ну и фиг с ним , сброшу
бугага, ну и фиг с ним , сброшу
К новому году ребёнку надарили конфет в саду, передали крестные наборы, на работе мне и мужу дали для детки... А мы шоколад ему не даём. Я эти килограммы конфет ела по вечерам, как малого уложу в 21.00, так сериальчик и миска конфет с чаем. Набрала 3 кг за 10 дней ещё до новогодних трапезу. В ужасе была.
Скинула уже... Как только конфеты закончились
Скинула уже... Как только конфеты закончились
Медицинский факт
клетки эпидермиса очень активны в ночное время суток, и в ночное время вырабатывается гораздо больше тех ресурсов организма, которые необходимы для сохранения молодости. Именно поэтому во второй половине дня или на ночь лучше наносить питательный крем, различные масла, питательные сыворотки.
Сон красоты – это сон, который начинается в промежутке от 22:00 до 24:00. Именно в этом промежутке происходит самая активная выработка гормона, при помощи которого в коже активизируются молодые клетки. При этом гормон вырабатывается тогда, когда вы спите, и тогда, когда на ваши глаза не попадает свет. Поэтому, если вы до 24:00 уже будете крепко спать в темной комнате, вы таким образом продлите свою молодость.
клетки эпидермиса очень активны в ночное время суток, и в ночное время вырабатывается гораздо больше тех ресурсов организма, которые необходимы для сохранения молодости. Именно поэтому во второй половине дня или на ночь лучше наносить питательный крем, различные масла, питательные сыворотки.
Сон красоты – это сон, который начинается в промежутке от 22:00 до 24:00. Именно в этом промежутке происходит самая активная выработка гормона, при помощи которого в коже активизируются молодые клетки. При этом гормон вырабатывается тогда, когда вы спите, и тогда, когда на ваши глаза не попадает свет. Поэтому, если вы до 24:00 уже будете крепко спать в темной комнате, вы таким образом продлите свою молодость.
а я ем после 18 и после 23...и хоть бы что..хоть бы 2 кг набрать))
Никогда не думала, что это будет проблема..обычно бока росли, как вне себе..а тут..печалька
Никогда не думала, что это будет проблема..обычно бока росли, как вне себе..а тут..печалька
а если начнете пить воду 1,5 литра в день ускорите обмен веществ и еще 2 кг потеряете
а если будете в планке стоять каждый день утром и вечером еще 2 кг уйдут в месяц
Минимальный набор для потери веса ,если не урезать свою еду!
а если будете в планке стоять каждый день утром и вечером еще 2 кг уйдут в месяц
Минимальный набор для потери веса ,если не урезать свою еду!
Ответ дляПарасюха
лезла восьмерка в нёбо, началось потихоньку, как водится в пятницу на ночь
к ночи воскресенья не могла ни есть, ни пить, ни спать, ни соображать вообще
в общем, после всех процедур, к утру вторника минус 3! такое личико было и я вся такая воздушная : ) если б не щека с одной стороны
Через неделю в своем родном, стабильном весе.
В общем, не жир это, качественный состав тела не меняется от таких ’похудений’ за три дня-неделю.
к ночи воскресенья не могла ни есть, ни пить, ни спать, ни соображать вообще
в общем, после всех процедур, к утру вторника минус 3! такое личико было и я вся такая воздушная : ) если б не щека с одной стороны
Через неделю в своем родном, стабильном весе.
В общем, не жир это, качественный состав тела не меняется от таких ’похудений’ за три дня-неделю.
100%
Странно, что кто-то старше 18 этого не понимает.
Как ушло, так и придет, при малейшей возможности.
Странно, что кто-то старше 18 этого не понимает.
Как ушло, так и придет, при малейшей возможности.
Посмотрите видео с Ковальковым, их много и они стоят внимания.
Вот например:
Как похудеть. Инсулиновый индекс.
Вот например:
Как похудеть. Инсулиновый индекс.
В Италии ела в 20.00 - 21.00, чувствовала себя нормально. В Украине, был период, не ела после шести - вес не менялся. Думаю, на меня больше влияет не время приема пищи, а другие факторы
Да, и +/- 2-3 кг у меня бывает в период критических дней. Перед началом отекаю на 2 кг, потом стухаю на 3 кг. В течении 4-5 дней.
Если у вас получилось так, очень рада за вас
Если у вас получилось так, очень рада за вас
Спасибо большое за ссылочку. За три года 30 кг вес под 100. Не помог диетолог. Щитовидка прблемы + инсулинорезистентность Вот полтретьего ночи - последний раз ела в 19.00 - гречка и варен.яйцо, то есть как автор не ем, а вес только увеличивается.
я последний раз ем в 10 вечера- многолетняя привычка. правда, завтрак у меня не раньше 12 дня. худая всегда. Видимо, надо интуитивно найти свой режим питания.
Из всех моих знакомых кто не ест после 18 никто еще заметно и долговременно не похудел, если кардинально и навсегда не поменял пищевые привычки.
Ответ дляСмурфик
Полностью с вами согласна, но вот с этим я еще не разобралась
Я иногда после 15-16 не ем,не то что после 18,но минуса такого нет,только если диета
Автор,я вже місяць не їм після 16:00, вага не змінилась,єдине трішки живіт дівся,тільки я постійно голодна та зла,але буду триматись,можливо потім різко розпочнеться схуднення.
Ну почему? Если автор ела по ведру и безостановочно, то логично, что этот метод подействовал.
Она же свой опыт рассказывает.
Она же свой опыт рассказывает.
2 месяца не ем сахар, мучное, жирное. На ночь не ем. Порции не большие. 2 раза в неделю тренировки.
Даже 100 гр не скинула.
Даже 100 гр не скинула.
Я таким образом 7 кг за 2 месяца сбросила в прошлом году))
надо снова возвращаться к нему, а то зима и все ее праздники вернули мне 4 кг(
надо снова возвращаться к нему, а то зима и все ее праздники вернули мне 4 кг(
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу