КАПСЛОЧНИЦА• 25 февраля 2019
Поделитесь эффект. советами уменьшить живот
После 2 родов
38
0
Нормализовать питание, убрать булки и сладкое, плюх физические нагрузки, та же планка и вакуум (только противопоказания почитайте)
У меня он сам восстановился. Стал плоским за 2 недели, что первый раз, что второй. Просто часто кормила грудью.. Ну и обжираться некогда было. так как помощник только работающий до 9 вечера муж. Поэтому после месяца вообще здыхля была и муж тоже)
пп, ежедневная посильная физ нагрузка, не спорт, как любят говорить ))
спорт - это совершенно другой вид деятельности!
и как писали выше, планка и вакуум - эт мои любимы упражнения, они у меня, как мачт ’при любой погоде’ ))
спорт - это совершенно другой вид деятельности!
и как писали выше, планка и вакуум - эт мои любимы упражнения, они у меня, как мачт ’при любой погоде’ ))
Я свой прокачиваю на вдохе сильно втянуть на выдохе надуть, по 10 заходов 3 р в день , результат через неделю, через месяц хороший результат, все внутренние органы подтягивает, мне нравится
у меня, что в первый раз, что во второй, гв, я это планировала.
после первой беременности все стало на свои места сразу же, а вот после второй... после родов живот, как на пятом месяце беременности, вот это было неожиданностью )
после первой беременности все стало на свои места сразу же, а вот после второй... после родов живот, как на пятом месяце беременности, вот это было неожиданностью )
всегда завидовала женщинам. которые могла похудеть только при уходе за ребенком ))) Мне нужна только целенаправленная физическая нагрузка
Ответ дляБутылка Кифира
всегда завидовала женщинам. которые могла похудеть только при уходе за ребенком ))) Мне нужна только целенаправленная физическая нагрузка
Все получится!
Ответ дляMs. Сама прямота
Все получится!
Спасибо! Думаю, все норм, при росте 178 за год вернулась к своим комфортным 60 кг и удерживаю их!
Аналогично! После первых родов (в 26 лет) из рд вышла вообще без живота, кожа чуть желеистая была, а после вторых (в 33 года) - соседи даже не поняли, что я родила, пока люльку не увидели. Вот уже 9 мес ребенку, а я его даже втянуть не могу...
Но кроме возраста я еще думаю, могло сыграть то, что в первый раз сразу после родов еще в родзале мне на живот клали мешок со льдом, а после вторых - нет (рожала в разных местах). Потом читала, что таким методом лопнувшие сосуды матки начинают быстрей приходить в норму. Если б знала заранее - потребовала ведро льда в родзал))))
Но кроме возраста я еще думаю, могло сыграть то, что в первый раз сразу после родов еще в родзале мне на живот клали мешок со льдом, а после вторых - нет (рожала в разных местах). Потом читала, что таким методом лопнувшие сосуды матки начинают быстрей приходить в норму. Если б знала заранее - потребовала ведро льда в родзал))))
Ответ дляБутылка Кифира
Спасибо! Думаю, все норм, при росте 178 за год вернулась к своим комфортным 60 кг и удерживаю их!
А я читала, что после первой беременности организм восстанавливается на 100%, после второй - уже менее, чем на 100, не помню на сколько, после третьей - еще больше этот % невосстановления и и т.д.
У каждой это, конечно же, индивидуально но вот эта тенденция существует...
У каждой это, конечно же, индивидуально но вот эта тенденция существует...
я это поняла )
Разумеется. есть разные марафоны ))
я спрашивала конкретно, где именно, с какими коучами?
Разумеется. есть разные марафоны ))
я спрашивала конкретно, где именно, с какими коучами?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу