Советничаю тут• 23 марта 2019
Я похудела на 26 кг за 6 месяцев! Просто хвалюсь!
Я всю жизнь была пышкой, всю жизнь мечтала похудеть, сидела на всех диетах мира и вот что я вам хочу сказать:
не придумывайте велосипед там где его придумали! Худеть нужно постепенно, считать и взвешивать еду, кушать качественно и здорово!
не придумывайте велосипед там где его придумали! Худеть нужно постепенно, считать и взвешивать еду, кушать качественно и здорово!
показать весь текст
244
0
это не глупость. У меня гипогликемия, это жуткая штука, первый раз подумала, что гипертонический криз (холодный липкий пот, рвота, сильно трясутся руки, не поднимаются, ноги в прямом смысле слова не держат, потом заметила закономерность, спасение ложка сахара -легче моментально. Прошла обследование у эндокринолога, здорова, сказал особенность (не болезнь!) обмена веществ. Все приемы пищи с большим количеством длинных углеводов, перекусы фруктами, быстрые не убирать, есть в разумных количествах все. Голод, ограничения, моментально дают приступы разной интенсивности. Извиняюсь за такие подробности, но даже после бурного секса мне нужен сладкий чай, даже если за пару часов до этого была тарелка мяса с гарниром.
Очень сложно отказаться от сладкого. Было. Но главное ломку пережить. Сейчас не покупаются все эти печеньки-пирожные. Если вдруг невмоготу - стараюсь что-то сама испечь. Во всяком случае вижу, что добавляю. Сахар только в кофе. И то. Раньше обожала кофе без сахара, а сейчас как-то подсела. Откажусь.
А я за 7 месяцев на 15 похудела. И ничего не считала и не взвешивала. И даже в зал не ходила. Просто пересмотрела питание.
не нужны, худеть можно и без спорта, просто вид будет не тот, в смсыле что похудеть можно, а иметь подтянутое тело без физ нагрузок нет
Ответ дляДоктор Хаос
молодец, что на попе ровно не сидели
Сидела год, пока кормила. Все было ровно и хорошо, пока не привезли зеркальную дверь 
вот тогда я ужаснулась от своего отражения. Сделала уродские фото на память и купила велик. Больше такого не допускала.
вот тогда я ужаснулась от своего отражения. Сделала уродские фото на память и купила велик. Больше такого не допускала.
До беременности 62, в роддом - 85. Спустя 8 мес. сейчас 63-64. Физ нагрузок сейчас никаких, только с малышом, после кесарева, жалела себя тоже. Хочу как потеплеет бегать вечером, но даже не для веса - люблю это дело) хотя физкультура мне не помешала бы! Живот совсем не тот что раньше 
если вы мне скини е свою почту и реально вам нужна эта инфа и вы будете ею пользоватсяя обещаю сегодня завтра сесть и расписать как и что считать
ия не могла, но смотреть на себя в зеркало и понимать что я за всю жизнь так и не смогла сделать то чего оч хотела как то стремно
Я не ем булок пирожков картофель макароны совсем. Просто посчитала что чай и кофе это десять ложечку сахара в день. Так незаметно
надо было сахар заменить на сложные углеводы, чтобы не было такого резкого скачка, у вас была инсулиновая яма, это гормональная зависимость от сладкого, успешно лечится правильным питанием.
90% успеха при похудении - это правильное сбалансированное питание! А идти в спортзал нужно через пару месяцев, когда организм перестроится и вес начнёт уменьшаться.
Я, например, сознание от этого не теряю (теряю от другого, но не важно), но очень сильно начинает болеть голова то такой степени плохо становится, что приходится что-то вкусненькое съесть. Так что глупости не пишите Вы, каждый организм индивидуален.
Спасибо, надо посмотреть карточку, потому что много гормонов тогда сдавала.
Про стрессы врач говорила, что мне они противопоказаны.
Самое интересное, она сказала, что с таким живёт много людей, которые даже не подозревают об этом, просто живут, едят что хотят, упадок сил при стрессе списывают на ’нервы’, а проблема вылезает при ограничении в углеводах (или просто при больших перерывах в еде).
Про стрессы врач говорила, что мне они противопоказаны.
Самое интересное, она сказала, что с таким живёт много людей, которые даже не подозревают об этом, просто живут, едят что хотят, упадок сил при стрессе списывают на ’нервы’, а проблема вылезает при ограничении в углеводах (или просто при больших перерывах в еде).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу