Советничаю тут• 23 марта 2019
Я похудела на 26 кг за 6 месяцев! Просто хвалюсь!
Я всю жизнь была пышкой, всю жизнь мечтала похудеть, сидела на всех диетах мира и вот что я вам хочу сказать:
не придумывайте велосипед там где его придумали! Худеть нужно постепенно, считать и взвешивать еду, кушать качественно и здорово!
не придумывайте велосипед там где его придумали! Худеть нужно постепенно, считать и взвешивать еду, кушать качественно и здорово!
показать весь текст
244
0
Нет, не нужны. Я за год похудела больше чем на 40 кг, без особых физ. нагрузок, просто постепенно уменьшала порции
Конечно фото не будет, там же с кожей ещё работать и работать. Подруга похудела на 25 кг-да, легче ходить, здоровье улучшилось, качество жизни, но нависшая кожа над коленями, абдоминальный фартук, отвисшая грудь и морщины-это ужас
Да. Во время беременности, просто так.
Меня удивляет это «вау». А зачем изначально отьедаться так? Вот те кто всегда худой - это «вау»!
Меня удивляет это «вау». А зачем изначально отьедаться так? Вот те кто всегда худой - это «вау»!
Автор, а зачем ваша тема?
Какой смысл в ней?
Фото не будет, план питания не будет. Смысл темы?
Закрывайте тему и фантазируйте дальше
Какой смысл в ней?
Фото не будет, план питания не будет. Смысл темы?
Закрывайте тему и фантазируйте дальше
Это элементарно. Чтобы худеть, нужно примерно питаться так. Завтрак - овсяноблин с 1чл мед(рецепт гугл) и 50 гр творога , перекус - яблоко или стакан кефира или хлебец с 1/4 авокадо, обед - 250 гр супа, к примеру курино-чечевичного + 50 салат из овощей, 2 перекус - кефир, ужин - белок 100 (рыба, курятина) + 150 салат из зелёных овощей. Естественно, все готовится без масла. В суп только 1чл оливкового для томления овощей. Всё. На таком меню я за полгода сбросила 20 кг. А вообще, в инстаграм куча примеров меню
Я ничего не считаю и не взвешиваю. И худею комфортно, без жестких запретов, без голода, без срывов. Вернее бывают небольшие зажорчики, но после них я просто иду дальше. Стараюсь соблюдать золотую середину, умеренность. Нет универсального совета для всех, каждому нужно подобрать комфотный для себя режим, если будет напряжение- рано или поздно человек все бросит и наест все назад, а то и больше
Да, реакция на отмену сахара бывает бурная. Я в прошлом году 2 месяца не ела сладкое, думала отвыкла. Похудела на 7,5 кг. Но тут щелк и перемкнуло, начался дикий жор, причем на все, а на сладкое особенно. Страх просто. За короткое время нажрала все назад. Теперь так больше не играюсь, понемножку сладкое ем, но только утром. Худею не намного медленнее, чем без сладкого. Но нервная система в порядке и срывам неоткуда взяться. Нужна мера во всем
а я разбогатела на мульон за два дня. Тока фотку не покажу 
и еще Брэд Питт ко мне ушел от Энджи. Тока мы скрываем от общественности....
и еще Брэд Питт ко мне ушел от Энджи. Тока мы скрываем от общественности....
Почему хрючево? Я вот поправляюсь и худею из-за прыжков гормонов. Могу не есть жестко и похудеть на 1кг за месяц, а могу понервничать и 3кг за 2 недели.
Почему плакаться? Если прием преднизолона тянет за собой набор веса, повышение давления и т.д. Это факт, и высказывание по поводу плакаться ни к чему. Знакомая на фластероне, ест вообще минимум, а поправилась. Гармоны есть гармоны, слава Богу ,что вам это не знакомо.
и я так
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу