Советничаю тут• 23 марта 2019
Я похудела на 26 кг за 6 месяцев! Просто хвалюсь!
Я всю жизнь была пышкой, всю жизнь мечтала похудеть, сидела на всех диетах мира и вот что я вам хочу сказать:
не придумывайте велосипед там где его придумали! Худеть нужно постепенно, считать и взвешивать еду, кушать качественно и здорово!
не придумывайте велосипед там где его придумали! Худеть нужно постепенно, считать и взвешивать еду, кушать качественно и здорово!
показать весь текст
244
0
Питаюсь примерно так же -10 за год.
Эх, если бы...я с нового года +3 кг((( хотя образ жизни не меняла, сладкое ем нечасто, 3-х разовое питание, жареное-копченое очень редко, сидячая работа и возраст, наверное(((
Ответ дляАноним_1603
Считать и взвешивать еду... У меня бы точно развился невроз. 
Это только кажется, по большому счету мы едим сезонную, но однотипную еду.По вкусовым пристрастиям так сказать. очень быстро уже наизусть знаешь где и сколько калорий и в какой порции
Не обязательно хрючево. Я сейчас с мамой в больнице. Стресс, маму поднимаю, ложу, массаж. Целый день как белка в колесе, ноги отваливаюся, все болит, недосып. На больничном супчике, кашке, бурячке, творожке и кефире +2 кг...... Откуда?...
я за лежачей мамой три месяца смотрела, все это знакомо, при росте 177 я похудела с 58 до 53 тогда
А лет вам сколько? В месяц минус 4кг+ с 84кг. не очень верю. Это не тот вес, с которого килограммы стремительно тают.
Почему? До беременности была 63. В роддом пришла 82 и с тем же весом вышла. Сыну два года. Сбросить не могу. Лень огромная себе готовить и придерживаться графика приема пищи. Чуда не жду. Знаю, что сама виновата.
Вы молодец, автор. И фото не надо - куда? Сюда? Уже пошли яд изливать девули наши) Хрючево... Фу. Гадко читать. Обязательно свои 5 копеек вставить?
Автор, вот вы пишете, считать. Я так понимаю - считать калории. Никак не соображу, как это делать. Вот честно-честно. Сразу оговорюсь - смартфона нет и не будет. Ну это по поводу программок. Может есть какие-то для компа? Ну вот можете сказать, сколько чего в таком рационе (он выдуманный! а то щас захрюкают. но у большинства толстых людей он такой и есть, увы) .
Итак. кофе с 2 ч.л. сахара, 4 бутера с колбасой и маслом, запеченная куриная голень - 3 шт. салат из огурцов консервированный ну граммов 150 где-то, хлеб черный граммов 100, тарелка борща на овощном бульоне, без мяса, грамм 300. Ну вот так. Как все посчитать, чтобы понять, сколько калорий съедается? Буду очень признательна за помощь и разъяснения.
Автор, вот вы пишете, считать. Я так понимаю - считать калории. Никак не соображу, как это делать. Вот честно-честно. Сразу оговорюсь - смартфона нет и не будет. Ну это по поводу программок. Может есть какие-то для компа? Ну вот можете сказать, сколько чего в таком рационе (он выдуманный! а то щас захрюкают. но у большинства толстых людей он такой и есть, увы) .
Итак. кофе с 2 ч.л. сахара, 4 бутера с колбасой и маслом, запеченная куриная голень - 3 шт. салат из огурцов консервированный ну граммов 150 где-то, хлеб черный граммов 100, тарелка борща на овощном бульоне, без мяса, грамм 300. Ну вот так. Как все посчитать, чтобы понять, сколько калорий съедается? Буду очень признательна за помощь и разъяснения.
В мене таке було подібне,трошки в меньшій мірі,за 4 міс скинула 18 кг.З 65 до 47.Після пологів так поправилася,далі за рік ще додала.Зараз дуже тримаю себе в руках.Згадую це худнення,то важко.Вітаю вас!
Глупость называть глупостью то, о чем вы не слышали 
Есть такое понятие - инсулинорезистентность, может привести к диабету.
Есть такое понятие - инсулинорезистентность, может привести к диабету.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу