Непонятно• 25 марта 2019
О, мой сальной живот!!!
52кг 160см.... А живот - кусок сала. Что делать?? Спортзал - не выход... (Нет времени и денег).
Посоветуйте диету или упражнения для живота. Круг крутить не умею и негде... (((((
Скачала приложение с упражнениями , а там для меня нагрузка большая. Некоторые не могу физически выполнить (сил не хватает либо гибкости). Физподготовки нет у меня
Посоветуйте диету или упражнения для живота. Круг крутить не умею и негде... (((((
Скачала приложение с упражнениями , а там для меня нагрузка большая. Некоторые не могу физически выполнить (сил не хватает либо гибкости). Физподготовки нет у меня
показать весь текст
176
0
Я сижу дома с постоянно болеющим ребенком. У меня нет возможности идти в спортзал. У меня тут никого нет, чтоб с ребенком сидеть
А при чем тут лень?? Вы думаете я не хочу в спортзал??? У меня просто не с кем оставить ребенка...
Ответ дляНепонятно
На животе... Сама в шоке...
Ножки тоненькие и кендюх.
Ножки тоненькие и кендюх.
Его уберёт только липосакция,если прям висит. Или пробовать спорт с фитнесс-диетой.
На youtube найдите Анну Цукур, у нее отличная подборка упражнений на разные группы мышц. Не поверите, но работает! Конечно, если вдобавок будете ограничивать себя в еде.
Ответ дляНепонятно
На животе... Сама в шоке...
Ножки тоненькие и кендюх.
Ножки тоненькие и кендюх.
как я вас понимаю...тоже самое и рост и вес один в один
но у меня после кесарева + кожа еще растянута. НО хожу в зал бегаю на улице и до 12 ем сладкое после . Автор правильно питайтесь -конечно и лицо худеет и ноги....живот в последнюю очередь, но я выбрала пусть будет лучше все худое чем пузо висеть. По поводу физ.нагрузок то это в вас говорить 100% лень. То не могу то не потяну....Автор возьмите себя в руки и 1. питайтесь правильно (исключите фаст фуды соки лимонады сладости) 2. бегайте через день хотя бы 2-5 км(стадион, лес, парк просто вдоль дороги по району) 3. дома есть полно упражнений(планка, отжимания...) И это все без дополнительных трат... По этому дерзайте!! у вас слишком много не могу не хочу дорого не подходит не готова....
но у меня после кесарева + кожа еще растянута. НО хожу в зал бегаю на улице и до 12 ем сладкое после . Автор правильно питайтесь -конечно и лицо худеет и ноги....живот в последнюю очередь, но я выбрала пусть будет лучше все худое чем пузо висеть. По поводу физ.нагрузок то это в вас говорить 100% лень. То не могу то не потяну....Автор возьмите себя в руки и 1. питайтесь правильно (исключите фаст фуды соки лимонады сладости) 2. бегайте через день хотя бы 2-5 км(стадион, лес, парк просто вдоль дороги по району) 3. дома есть полно упражнений(планка, отжимания...) И это все без дополнительных трат... По этому дерзайте!! у вас слишком много не могу не хочу дорого не подходит не готова....
подруга моя : 3 детей, 30 лет. реально была очень плотная барышня я бы сказала толстая...села на жесткую диету(месяц без сладкого).+ иногда спорт. Похудела на 15 кг....кубики появились) думаю дело в силе воле.
Девочки, сало то понятно. Подскажите, а как убрать кожу растянувшуюся, весь живот в растяжках, и пузы вроде большого нет, а кожа висит и дряблая:( Какие обертывания помогли, массажи? Это вообще реально привести в норму? У же 10 лет в закрытых купальниках хожу:(
Ответ дляНепонятно
На животе... Сама в шоке...
Ножки тоненькие и кендюх.
Ножки тоненькие и кендюх.
Тю, это ж тип такой, круглопузик-тонконожка. 
По теме: посмотрите лимфодренажный самомассаж и типы упражнений для разных типов живота в передаче ’Все буде добре’ - к лету будут результаты.
По теме: посмотрите лимфодренажный самомассаж и типы упражнений для разных типов живота в передаче ’Все буде добре’ - к лету будут результаты.
Ответ дляДикая Роза
чего??? для роста 170 - вес 60 кг это норма, а 52 это уже анорексия! шутите?
60кг - норма для роста 177
шок...даже спорить не вижу смысла....по себе сужу(160 см) И абсолютно все говорят что сильно худая (они просто мой живот не видят))) и надо набрать пару кг...но реально везде худая маленькая ... Так извините я вешу 52....куда уже меньше???
)) и надо набрать пару кг...но реально везде худая маленькая ... Так извините я вешу 52....куда уже меньше???
Ответ дляДикая Роза
шок...даже спорить не вижу смысла....по себе сужу(160 см) И абсолютно все говорят что сильно худая (они просто мой живот не видят))) и надо набрать пару кг...но реально везде худая маленькая ... Так извините я вешу 52....куда уже меньше???
)) и надо набрать пару кг...но реально везде худая маленькая ... Так извините я вешу 52....куда уже меньше???
ну вот видите, у вас жирный живот.где ж вы худая. вы жирная)
ролик для пресса - дешево и дико эффективно, + разные скручивания, планка и берпи - через день по 30 минут
Ответ дляKseniaKsenya
А этот круг помогает убрать живот? У меня хоть и вес маленький, но этот живот немного остался после родов 
Может кто крутил?))
Может кто крутил?))
Помогает хорошо, но только пока крутишься. Через 2 недели после того, как перестала - опять возвращается.
Кстати, про неправильное питание глупость пишут. Я питаюсь практически одними овощами, редко мясо, рыбу. Сладкого и мучного совсем не ем.
У нас в семье у всех женщин такая проблема, при весе 50-55 кг.
Кстати, про неправильное питание глупость пишут. Я питаюсь практически одними овощами, редко мясо, рыбу. Сладкого и мучного совсем не ем.
У нас в семье у всех женщин такая проблема, при весе 50-55 кг.
52 при 175 это дистрофик какой то.)) У меня 52 при 160 и это норма. Когда то было 46кг, без слез нельзя было смотреть
это ж где такое написано? 
у меня при росте 160 см, нормальный вес 52-54 кг, при возрасте 35 лет и нормальном телосложении, меньше уже дистрофиком выгляжу
у меня при росте 160 см, нормальный вес 52-54 кг, при возрасте 35 лет и нормальном телосложении, меньше уже дистрофиком выгляжу
а вам извините, сколько? 15 лет?
я помню, таким страдала в подростковом возрасте, когда 45 кг для меня катастрофой была
я помню, таким страдала в подростковом возрасте, когда 45 кг для меня катастрофой была
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу