Непонятно• 25 марта 2019
О, мой сальной живот!!!
52кг 160см.... А живот - кусок сала. Что делать?? Спортзал - не выход... (Нет времени и денег).
Посоветуйте диету или упражнения для живота. Круг крутить не умею и негде... (((((
Скачала приложение с упражнениями , а там для меня нагрузка большая. Некоторые не могу физически выполнить (сил не хватает либо гибкости). Физподготовки нет у меня
Посоветуйте диету или упражнения для живота. Круг крутить не умею и негде... (((((
Скачала приложение с упражнениями , а там для меня нагрузка большая. Некоторые не могу физически выполнить (сил не хватает либо гибкости). Физподготовки нет у меня
показать весь текст
176
0
Я так понимаю, что Вы хвастаетесь?)))
Никакого сала у Вас нет, очаровательная фигура и отличный живот
Никакого сала у Вас нет, очаровательная фигура и отличный живот
Похоже есть диастаз. Это ямка посредине вертикальная.
Живота я не вижу сального. Обычная стройная девушка.
Живота я не вижу сального. Обычная стройная девушка.
да, юлин, так и думала, что напишут )))
это я пьяненькая решилась выложить. но что-то удачно вышло ))))
я не говорю, что прям все плохо у меня. но я реально работаю над собой. 2 года наза д быфло +20 кг после родов. но передняя стенка живота жирная. и как только хорошо поем, то это сраааазу видно
сегодня тольок пили
это я пьяненькая решилась выложить. но что-то удачно вышло ))))
я не говорю, что прям все плохо у меня. но я реально работаю над собой. 2 года наза д быфло +20 кг после родов. но передняя стенка живота жирная. и как только хорошо поем, то это сраааазу видно
сегодня тольок пили
а что делать с этой ямкой? я еще обращала внимание, что когда делаю статические упражнения для пресса, то эта ямка будто уголком выпирает, как при тонусе во вермя беременности.
как узнать, диастаз это или нет? это стремное что-то?
как узнать, диастаз это или нет? это стремное что-то?
У меня 165,47. Но живот после родов все-таки есть.. Как сказала одна дама в соседней теме, она видит хто рожавшая, по животу (это всё.. хоть сама далеко не идеал)))
Ответ дляЛенивица-красавица
не знаю откуда, но фигура зачетная 
все мужики видать ваши)
все мужики видать ваши)
пока тольок один)))) но за комплиман мерси 
Ответ дляБандитка Сью
А туфли напаркуа? 
Фотка с сайта для взрослых
Фотка с сайта для взрослых
Ага, первая мысль была такая же. Каким боком тут туфли? Ну а вторая, кто похвалит меня лучше всех, тот получит вкусную конфету
Ответ дляКофе в лобби
Ага, первая мысль была такая же. Каким боком тут туфли? Ну а вторая, кто похвалит меня лучше всех, тот получит вкусную конфету
да щазззз. канхветы я и без вас поем 
Ответ дляКофе в лобби
Ага, первая мысль была такая же. Каким боком тут туфли? Ну а вторая, кто похвалит меня лучше всех, тот получит вкусную конфету
када я захачу, шоб меня пахвалили, то создам тему ’на сколько я выгляжу?’
но сегодня я на такую тему не выпила. да и возраст свой в первом посте указала
но сегодня я на такую тему не выпила. да и возраст свой в первом посте указала
спасибо. но там тот же принцип вакуума.
это, кстати, автору темы подойдет. спасибо, что напомнили про него. я с него после родов начинала, когда нельзя еще серьезные нагрузки брать.
это, кстати, автору темы подойдет. спасибо, что напомнили про него. я с него после родов начинала, когда нельзя еще серьезные нагрузки брать.
Ответ дляПрестидижитатор
када я захачу, шоб меня пахвалили, то создам тему ’на сколько я выгляжу?’
но сегодня я на такую тему не выпила. да и возраст свой в первом посте указала
но сегодня я на такую тему не выпила. да и возраст свой в первом посте указала
Отож вас зацепило, аж два коммента подрят влепилм. Значит, таки в точку. 
Блин,у вас фигура как у меня почти.)) И у меня посредине как морщинистая кожа. И живот либо пузанчик либо морщинистый)))
Очень смешат эти диванные советы)))
У меня каменный пресс под жирком послеродовым, качать дальше?))
Убирает питание жир
У меня каменный пресс под жирком послеродовым, качать дальше?))
Убирает питание жир
У меня 166 см и 52 кг, но небольшой животик есть. Так что у автора вполне реально есть проблемка на животе.
В мене така вага при зрості 167 і в тренажерку ходжу,а є теж жирові відкладення на животі,така якась фігура.Реально допомогло 2 тижні строгого посту,зменшилися.
Это диастаз, не качайте пресс, это может быть опасным для внутренних органов.
Его хирурги оперируют, ставят сеточку, к примеру.
Его хирурги оперируют, ставят сеточку, к примеру.
блин, девочки, это что, весенние обострение? что за истерика по поводу веса и фигур? вторая тема к ряду!
а автору могу посоветовать видео Анны Цукур, ничего сложного и для разного уровня подготовки
https://www.youtube.com/user/anatereshkova/videos
а автору могу посоветовать видео Анны Цукур, ничего сложного и для разного уровня подготовки
https://www.youtube.com/user/anatereshkova/videos
нет упражнений, которые бы удаляли жир с определенного места. организм сам решает, откуда брать. и если качать пресс, то живот станет еще больше из-за растущих мышц.
пресс тоже надо уметь качать. я себе так ’накачала’, что сорвала поясницу. качала не мышцами живота, а спиной поднимала. теперь сальной живот, потому что перед вообще не тренирован, ’уши’ по бокам и больная спина.
Жир не уходит локально. Что бы вы не делали.
Снижайте общий % жира в организме. Рань или поздно с живота тоже уйдет.
Снижайте общий % жира в организме. Рань или поздно с живота тоже уйдет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу