Матраскин Брат• 27 марта 2019
Ланч-бокс для мужа и детей
Девочки, поделитесь полезными завтраками и рецептами, что Вы клалете детям и мужу в ланч-бокс! Фантазия иссякла уже!
Делаю всем примерно одинаковое- фрукты нарезанные (яблоки, морковка,банан, киви), ложу немного сухофруктов и орехов, бутерброды-цельно-зерновой хлеб, лист салата, огурец, мяско, или лаваш с чём-то, мужу могу с авокадо и рыбкой сделать! Утром могу смузи сделать банан, клубника замороженная, овсянка с сухофруктами, йогурт!
Девочки, поделитесь полезными рецептами и своими лайфаками
Картошку с мясом и майонезы, умоляю не предлагать!
Делаю всем примерно одинаковое- фрукты нарезанные (яблоки, морковка,банан, киви), ложу немного сухофруктов и орехов, бутерброды-цельно-зерновой хлеб, лист салата, огурец, мяско, или лаваш с чём-то, мужу могу с авокадо и рыбкой сделать! Утром могу смузи сделать банан, клубника замороженная, овсянка с сухофруктами, йогурт!
Девочки, поделитесь полезными рецептами и своими лайфаками
Картошку с мясом и майонезы, умоляю не предлагать!
29
0
Конечно)) он выпивает смузи, кушает овсянку с сухофруктами на молоке!
Бутерброды(написала выше) йогурт, кушает в городе -не всегда есть время и вечером ужинает дома
Бутерброды(написала выше) йогурт, кушает в городе -не всегда есть время и вечером ужинает дома
он наедается в другом месте. ну не может же мужчина утром смузи выпить, а в обед лаваш с рыбкой и авокадо, а на десерт морковка
Не, смузи и фрукты с бутербродом с листком салата точно не для моего мужа
У него 2 приема пищи вне дома
Кладу с собой на завтрак творог с изюмом или овсянку с отварным яйцом...ну что-то в этом плане.
На обед паста ( Болоньезе, морепродукты и и.д) или запечённый картофель с чем-то, или что-то такое плотное, овощи, фрукт какой-то или зефир на десерт...
Иначе с работы приезжает очень злой дядька
У него 2 приема пищи вне дома
Кладу с собой на завтрак творог с изюмом или овсянку с отварным яйцом...ну что-то в этом плане.
На обед паста ( Болоньезе, морепродукты и и.д) или запечённый картофель с чем-то, или что-то такое плотное, овощи, фрукт какой-то или зефир на десерт...
Иначе с работы приезжает очень злой дядька
Гречка и плов норм, очень редко готовлю отбивные и то не жарю, а чуть на сковороде держу потом протушеваю
Ответ для_Олька_я
Не, смузи и фрукты с бутербродом с листком салата точно не для моего мужа
У него 2 приема пищи вне дома
Кладу с собой на завтрак творог с изюмом или овсянку с отварным яйцом...ну что-то в этом плане.
На обед паста ( Болоньезе, морепродукты и и.д) или запечённый картофель с чем-то, или что-то такое плотное, овощи, фрукт какой-то или зефир на десерт...
Иначе с работы приезжает очень злой дядька
У него 2 приема пищи вне дома
Кладу с собой на завтрак творог с изюмом или овсянку с отварным яйцом...ну что-то в этом плане.
На обед паста ( Болоньезе, морепродукты и и.д) или запечённый картофель с чем-то, или что-то такое плотное, овощи, фрукт какой-то или зефир на десерт...
Иначе с работы приезжает очень злой дядька
О, это нормальный рацион
Белок(мясо) и углевод (картошка) не сочетаются между собой!
Мясо с салатом-ок, картошка (в духовке без майонезов и «олий»-тоже ок!
Но вместе не подходит
Мясо с салатом-ок, картошка (в духовке без майонезов и «олий»-тоже ок!
Но вместе не подходит
Моему смузи-бутеры ни о чем.
Поэтому не ланчбокс, а судочки. Сегодня ’кулеш’ из мультиварки, гречка с паровыми котлетами и салатик из редиса.
На завтрак: творог с фруктами и сметаной/яйца в разных вариациях + овощи
На обед чередую каши, мясо/птица запечённые или тушеные, овощи в виде салата или просто брусочками. Салатики иногда с фунчозой или киноа (там и мясо сразу, и овощи).
Поэтому не ланчбокс, а судочки. Сегодня ’кулеш’ из мультиварки, гречка с паровыми котлетами и салатик из редиса.
На завтрак: творог с фруктами и сметаной/яйца в разных вариациях + овощи
На обед чередую каши, мясо/птица запечённые или тушеные, овощи в виде салата или просто брусочками. Салатики иногда с фунчозой или киноа (там и мясо сразу, и овощи).
последнее фото:
макароны durum + стейк из филе индюка
груша
домашнее безе
оливки+огурец
творожные запеканки + лаваш
макароны durum + стейк из филе индюка
груша
домашнее безе
оливки+огурец
творожные запеканки + лаваш
Автор,так вы бы сразу написали,что вы и муж на раздельно питании,чтоб девочки за я время на тратили на свои распинания перед вами,а вы при этом фу-кали
По теме:мой ест,как нормальный мужик, утром любит молочную или безмолочную кашу,яйца в любом виде+бутер с колбасой и сыром +чай.На работе часто кофе,на поздний обед что-то плотное(если не попадает домой на певое),то плов/каша/пюре картофиои гороховое+мясо+овощи/салат/соления+десерт(запеканка,оладьи,блины с вареньем).
По теме:мой ест,как нормальный мужик, утром любит молочную или безмолочную кашу,яйца в любом виде+бутер с колбасой и сыром +чай.На работе часто кофе,на поздний обед что-то плотное(если не попадает домой на певое),то плов/каша/пюре картофиои гороховое+мясо+овощи/салат/соления+десерт(запеканка,оладьи,блины с вареньем).
так уже написала выше. Еще добавлю капрезе салат, бризоль, лобио, если умеете вкусно готовить, овощная лазанья.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу