Пыхтелка• 29 апреля 2019
Как набрать вес? Хотя бы 3 кг
22
0
Жрать, силовые, просчитанное бжу, но придерживаться режима сложно, а постоянно жрать тем более. Сейчас вешу 49- набрала 2 кило мышц, еду в Египет на 10 дней и очень надеюсь что приеду с плюс 3 кило)))
Манная каша каждых 30 минут по несколько ложек. В своё время набрала 7 кг почти за месяц, врачи нарадоваться не могли. По совету врача кстати.
Первый месяц тренировок стала только меньше, особенно в объёмах, но если хорошо кушать, я ещё протеин на 2-3 месяце подключила, то будете расти) появились куча мышц о которых я даже не знала, но спортзал сейчас не посещаю и стала меньше, я сейчас только на веле катаю- беру с собой судочки с едой в лес и там кушаю, отлично разгоняет аппетит, но я катаюсь только в лесу
с недостатком веса нужно обследоваться у эндокринолога, манная каша не поможет если причина в нарушенном обмене веществ
Я вас умоляю. Рос только живот. По крайней мере визуально))) Родила, влезла в добеременные джинсы и вышла в них из роддома. Оба раза.
Есть не тогда ,когда вспомнится(а знаю, некоторые вдруг какой стресс или работа-так и забывают есть или пропадает аппетит)
У меня сразу вес пополз вверх, как только стало больше стресса(заедаю сладким сразу) и работаю на удаленке 4 года.Постоянная хандра и наверное депрессия уже , за 2 года +25 кг
У меня сразу вес пополз вверх, как только стало больше стресса(заедаю сладким сразу) и работаю на удаленке 4 года.Постоянная хандра и наверное депрессия уже , за 2 года +25 кг
Вот если б Вы не подсказали то я бы сама никогда не догадалась! Конечно же обследовалась. Результат - все в норме, у меня такой метаболизм.
А что с обменом может быть не так? Я вот ем ем и все в пропасть, 46 кг круглый год. Только во время Б был другой обмен, толстела прям на глазах, после родов все вернулось назад
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу