Похудевшие, поделитесь опытом

Question

маминаБубочка• 31 мая 2019

Похудевшие, поделитесь опытом

Хочу услышать дельные советы, так сказать "киты" в плане питания для снижения веса, лишних кг более 10.. Слышала что когда худеешь некоторые фрукты нельзя, знаю что все решает количество съеденного, но все же для более быстрого результата лучше всего на время ограничить эти продукты. Буду рада почитать ваши истории и посмотреть фото до и после, всем лучики добра

показать весь текст

45 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Светлые редкие волосы на ногах . Как удаляете ? +12 Как восстановить волосы и улучшить кожу лица? +7 Какой то ужас с лицом. Чем это все почистить? +64 Как думаете, когда я откину копыта на таком режиме? +34 Действительно ли такой альфач ? +24 «Искусственное» выглядит очень дешево +26 Попереду ще майже ціле літо а я так і не схудла(( +25 Самобальзамирование. Кто пробовал девочки? +38 Коли крем коштує як процедура у косметолога, що він має робити? +15 Влажная туалетная бумага +20

Сейчас читают!

Вам не стыдно за свое счастье, если вокруг те кому хуже?+561 А вы тоже такие проработаные?6+366 Раннее бронирование Болгарии на лето 2027 2+282 Как вы считаете - это вы должны звонить ортодонту и назначать прием или он вам?+271 А вы пробовали такие замороженные готовые 2+272 Подарунок дитині на 10 років+261 Сделала заказ на розетке у продавца, не отправляют. Подскажите.+261

Answer 1 · 2019-05-31T19:05:26+02:00

Ответ дляЗубная фея

За какой період ушел вас?

За три месяца -12кг. Вернулась к моим 58.

Answer 2 · 2019-05-31T19:06:04+02:00

Ответ дляЗубная фея

А чей тироксин пьете?

Йордания. Привозит подруга. У нас в придаже его нет

Answer 3 · 2019-05-31T19:07:41+02:00

Ответ длямаминаБубочка

А, все, поняла, я думала наоборот что у вас что то не то с гормонами и вы ничего не делаете с этим

У меня ´ что то не то с гормонами´ вес начал расти . ПП и подсчет ккал до одного места оказался.

Answer 4 · 2019-05-31T19:18:05+02:00

Указка• 31 мая 2019

34

Дефицит ккал.

Answer 5 · 2019-05-31T19:39:29+02:00

Ответ дляМоДнАя_КоШеЧкА

За три месяца -12кг. Вернулась к моим 58.

А ттг не подскажите какой держите?

Answer 6 · 2019-05-31T20:06:29+02:00

Ответ дляЗубная фея

А ттг не подскажите какой держите?

2.5-3

Answer 7 · 2019-05-31T20:16:00+02:00

Ответ дляМоДнАя_КоШеЧкА

2.5-3

Спасибо

Answer 8 · 2019-05-31T20:17:27+02:00

Ответ дляМоДнАя_КоШеЧкА

2.5-3

Подскажите еще, пожалуйста, какую дозу пьете? Мне уже 50 назначили, но ттг 4.

Answer 9 · 2019-05-31T20:28:20+02:00

Ответ дляЗубная фея

Подскажите еще, пожалуйста, какую дозу пьете? Мне уже 50 назначили, но ттг 4.

75. Но я очень реагирую на производителя. Такой показатель у меня только на импортном препарате

Answer 10 · 2019-05-31T20:46:33+02:00

Ответ дляМоДнАя_КоШеЧкА

Тироксин. -12кг. Могу съесть слона и закусить тортиком в 12ночи

щитовидка?

Answer 11 · 2019-05-31T21:39:16+02:00

Ответ дляМоДнАя_КоШеЧкА

У меня ´ что то не то с гормонами´ вес начал расти . ПП и подсчет ккал до одного места оказался.

Кстати у меня тоже самое было и я бросила и опять в зажор(((может тоже к эндокринологу сходить

Answer 12 · 2019-05-31T21:41:05+02:00

Ответ дляКаравай-каравай

щитовидка?

Ага

Answer 13 · 2019-05-31T21:41:49+02:00

Ответ длямаминаБубочка

Кстати у меня тоже самое было и я бросила и опять в зажор(((может тоже к эндокринологу сходить

Попробуйте.

Answer 14 · 2019-05-31T22:28:32+02:00

Ответ дляМоДнАя_КоШеЧкА

Ага

а какие были до приема тироксина ТТГ и Т4? сильно отличались от нормы?

Answer 15 · 2019-05-31T22:44:09+02:00

Ответ длямиссАрфография

Отказ от сахара(замена сахарозаменителем),всех видов растительных масел,майонезов..овощи любые(кроме картошки и свеклы),фрукты любые(кроме бананов и винограда),мясо(кроме свинины).Предпочтительно морепродукты,нежирная и не жаренная рыба(на пару,в духовке).Яйца варенные,салаты овощные,заправленные сметаной 10%,или соевым соусом,тушенные овощи без масла,запеченные яблоки,каши без масла и т.п..Из сладкого-желе,мороженное-лед))Результат=6 кг. в месяц..

Зачем растительные масла исключать? Свиную вырезку нежирную тоже можно, кстати.

Похудевшие, поделитесь опытом

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!