мимАпроходила• 15 июля 2019
Подолгу не могу уснуть
Ложусь спать в 11-12 и до 2-3 часов не могу уснуть. Вспоминаю, думаю о разном. Валерьянка не помогает. Что делать?
11
0
И у меня так. Причём я специально по вечерам долго гуляю пешком с ребенком, прихожу - ноги гудят. А спать не получается. Утром еле встаю 
Видимо, придется снова гидазепам пить, мне только он помогает.
Видимо, придется снова гидазепам пить, мне только он помогает.
Настойка пустырника
Настойка боярышника
Настойка валерианы
Настойка пиона
Корвалол.
Смешать все в равных пропорциях и перед сном по десертной ложке (можно столовую)
Можно сделать первые три компонента или все пять.все пять круче.
Настойка боярышника
Настойка валерианы
Настойка пиона
Корвалол.
Смешать все в равных пропорциях и перед сном по десертной ложке (можно столовую)
Можно сделать первые три компонента или все пять.все пять круче.
Ответ дляСережкинаЯ
И у меня так. Причём я специально по вечерам долго гуляю пешком с ребенком, прихожу - ноги гудят. А спать не получается. Утром еле встаю Видимо, придется снова гидазепам пить, мне только он помогает.
Видимо, придется снова гидазепам пить, мне только он помогает.
Попробуйте такую фигню набвдяжить. Там из дорогого пион и корвалол. Все остальное получается до двадцатки.
Я тоже думала, что после гидазепама ничего не возьмёт.
Я тоже думала, что после гидазепама ничего не возьмёт.
Ну, мне кажется, медикаменты - это для крайних случаев. Я сама такая. Нужно просто научиться не думать. Это сложно. Я, например, чтоб не думать, начинаю прислушиваться к своему дыханию, или к биению сердца. Так быстрее удается заснуть.
Только что с другого форума посоветовали:
Секс! Через не хочу, хоть на 15 минут, но хотя бы через день. Через 2 недели организм войдёт в ритм и будет с наступлением ночи вырабатывать гормоны, способствующие расслаблению и затем сну.
Секс! Через не хочу, хоть на 15 минут, но хотя бы через день. Через 2 недели организм войдёт в ритм и будет с наступлением ночи вырабатывать гормоны, способствующие расслаблению и затем сну.
Ответ дляСережкинаЯ
И у меня так. Причём я специально по вечерам долго гуляю пешком с ребенком, прихожу - ноги гудят. А спать не получается. Утром еле встаю Видимо, придется снова гидазепам пить, мне только он помогает.
Видимо, придется снова гидазепам пить, мне только он помогает.
Гидазепам это вещь. Без него никак
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу