Я Главная• 17 июля 2019
раздельное питание
всем привет))
есть лишних 15 кг( после замужества незаметно для себя наела+работа сидячая в офисе)
год назад удалось на подсчете калорий похудеть на 10 кг, за полгода, но уехав в отпуск подсчет забросила, а после отпуска так и не взялась контролировать свое питание(((( наела все обратно.
кто на раздельном питании - удалось похудеть и держать вес? как долго худели, считали ли калории
я уже устала считать, но без четких рамок не могу держать себя в руках, а на диетах срываюсь и делаю еще хуже...
заранее спасибо ответившим ))
есть лишних 15 кг( после замужества незаметно для себя наела+работа сидячая в офисе)
год назад удалось на подсчете калорий похудеть на 10 кг, за полгода, но уехав в отпуск подсчет забросила, а после отпуска так и не взялась контролировать свое питание(((( наела все обратно.
кто на раздельном питании - удалось похудеть и держать вес? как долго худели, считали ли калории
я уже устала считать, но без четких рамок не могу держать себя в руках, а на диетах срываюсь и делаю еще хуже...
заранее спасибо ответившим ))
5
0
Ходите с работы хоть две остановки пешком домой.
Вечером белок кушать.
И днём нормальную еду .
И сто процентов похудеть.
А то то обьедаются ,то голод , то выдумки про раздельное
Вечером белок кушать.
И днём нормальную еду .
И сто процентов похудеть.
А то то обьедаются ,то голод , то выдумки про раздельное
Я раз в полгода сажусь на диету ´6 лепестков´ - это раздельное и есть. Сбрасывают 5кг (это 9÷ веса). Потом постоянно нет хлебо-булочным и послешестинеесть
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу