Радуга-дуга• 02 ноября 2013
Как сдвинуть себя с мёртвой точки уже наверно ожирения
Ситуация такая что мне оч комфортно и напрягаться соооовсем не хочется.Лентяюгой стала почти за 9 лет совмесной жизни с мужем.Сначала напрягалась, старалась, а когда родила ....усё...Разговоры и уговоры дома мужа не помогают.Стресс не помог...Когда я вижу едё..всё...Остапа понесло.Только что очередной разговор с мужем..Самое страшное что я меняюсь и внутренне, стала обозлённой чут-ли не на всех и вся..С чего начать..он уже плюнул на мой сумашедший и вес и то что злюка недовольная.Сказал буду терпеть ради детей.Незнаю даже...как себя сдвинуть с места.Самое страшное для меня что он меня не любит...вот похудеешь и всё будет ок.Меня это убивает, блиннн.
Всех недовольных и с советами НЕ ЖРАТЬ прошу помолчать..ответить смогу и похлеще.А вот всех кто поможет советом может на своём примере....Неужели я такая уж пропащая...
Всех недовольных и с советами НЕ ЖРАТЬ прошу помолчать..ответить смогу и похлеще.А вот всех кто поможет советом может на своём примере....Неужели я такая уж пропащая...
показать весь текст
140
0
девочки, тоже не могла похудеть, почти 0 от стараний пока к эндокринологу не сходила, проблема не совсем в еде была, назначили современное средство контрацепции, многие проблемы на данный момент решены
у эндокринолога была, сдала всякие анализы, не в гормонах дело...тож грешила на них..У меня главное что муж был 135, а сейчас 97, а мне блин не мотив, от так от.Он теперь красавец, все облизуютсяЮ а я рядом гром баба
К сожалению, никакого чуда. Просто с едой разобралась( углеводы-, жирное-, сладкое-)о, вечером после 18-19 только кефир обезжиренный и на фитнес в зал. Год ходила каждый день по часу. Но у меня было время, у вас так понимаю, с этим сложно. Правда, все это того стоило, я снова живу, а уже стеснялась на улицу выходить. У меня еще рост большой, я вообще как шкаф была и складка из жира такая на шее сзади, как горб Бррр..
Пока кормила вес тоже был 80кг,а как перестала стал просто таять,хотя ем все то же самое,за 3месяца минус 10кг и продолжаю худеть. Может организм просто знает что Вам сейчас нельзя быть худенькой,что бы у ребеночка было молочко.
попробуйте искренне дать ему понять, что если он свалит-то Вы найдете другого. и найдете же, поверьте.
раз два и перестанет Вас так не уважать, вот увидите.
80 кг при Вашем росте это не гром баба.
женщины и с 60 кг считают себя коровами(, а есть и в 100 красапеты) и мужики их обожают.
раз два и перестанет Вас так не уважать, вот увидите.
80 кг при Вашем росте это не гром баба.
женщины и с 60 кг считают себя коровами(, а есть и в 100 красапеты) и мужики их обожают.
но я за похудение конечно!
Автор, нужно потихоньку привыкать питаться правильно, есть калорий меньше, чем тратишь.
начните считать калории, все все, даже печеньку, яблочко и т.д.
увидите, как Вы реально перебираете по калориям.
100 % перебираете.
и если будете вот так писать месяц-два.. сами начнете сокращать калории, будете выбирать полезную еду.
так как вот жеж блин, в 1 конфете шоколадной калорий сколько как в 300 граммах тушеной капусты, а 1 шоколадка это уже полноценный обед из кусочка рыбы или мяса с той же капустой.
вообщем как то так. я уже месяц пишу и реально вижу причину почему вес стоял
Автор, нужно потихоньку привыкать питаться правильно, есть калорий меньше, чем тратишь.
начните считать калории, все все, даже печеньку, яблочко и т.д.
увидите, как Вы реально перебираете по калориям.
100 % перебираете.
и если будете вот так писать месяц-два.. сами начнете сокращать калории, будете выбирать полезную еду.
так как вот жеж блин, в 1 конфете шоколадной калорий сколько как в 300 граммах тушеной капусты, а 1 шоколадка это уже полноценный обед из кусочка рыбы или мяса с той же капустой.
вообщем как то так. я уже месяц пишу и реально вижу причину почему вес стоял
потому что можно так разогнаться в весе.. а это и одежду пока выберешь, и ходить тяжело, и самооценка хромать будет.
потому, что не так много все таки полных, которые с высокой самооценкой в этом плане (внешности) к сожалению(
потому, что не так много все таки полных, которые с высокой самооценкой в этом плане (внешности) к сожалению(
Мое спасение - Бодифлекс. Ролик с автором программы в интернете. Книга - тоже там же)
Дело даже не в том, что вес уходит при обычном режиме питания, а в том, что меняется настроение, отношение к себе и жизни, глаза светиться начинают. 15 минут в день - и полный огурец по всем параметрам!
В свое время я дошла до ручки - и по весу и по состоянию здоровья. Не верила отзывам, ничему не верила, лечилась у врачей в надежде хотя бы из болячек вылезти, а потом наступил момент когда почти отказала печень и никаких лекарств пить уже было нельзя. А жить было нужно, ибо двое детей. За три недели все изменилось. Попробуйте. Там самое сложное - освоить технику дыхания. На одноклассниках есть группа ’Жизнь с бодифлекс’, там девочки-энтузиастки и рассказывают и видео выкладывают, вобщем помогают начинающим очень хорошо. Удачи Вам и не опускайте руки!
Дело даже не в том, что вес уходит при обычном режиме питания, а в том, что меняется настроение, отношение к себе и жизни, глаза светиться начинают. 15 минут в день - и полный огурец по всем параметрам!
В свое время я дошла до ручки - и по весу и по состоянию здоровья. Не верила отзывам, ничему не верила, лечилась у врачей в надежде хотя бы из болячек вылезти, а потом наступил момент когда почти отказала печень и никаких лекарств пить уже было нельзя. А жить было нужно, ибо двое детей. За три недели все изменилось. Попробуйте. Там самое сложное - освоить технику дыхания. На одноклассниках есть группа ’Жизнь с бодифлекс’, там девочки-энтузиастки и рассказывают и видео выкладывают, вобщем помогают начинающим очень хорошо. Удачи Вам и не опускайте руки!
Это как?Вы пишите всё что едите?Я как то читала что считают каллории, а на практике не сталкивалась.
идеалтное приложение на телефон по подсчету калорий
сразу видно количество белков-жиров-углеводов, видна история, среднее в день, вреднее в месяц
ну супер приложение.
и большая база еды разной, можно приблизительно заменять если чего нет, или находить по калориям похожее
сразу видно количество белков-жиров-углеводов, видна история, среднее в день, вреднее в месяц
ну супер приложение.
и большая база еды разной, можно приблизительно заменять если чего нет, или находить по калориям похожее
Хоть вы и пишите что гормоны в норме, но набор раздражительность + лишний вес уж очень смахивает на щитовидку... А по поводу любви - скорее всего ВЫ себя не любите. А если себя чел не любит, то за что его будут любить окружающие? Начните с уважения к себе ;)
Вот Вы и ответили сами на все свои вопросы.
1). Вы грудью кормите. Не всем девочкам везет и они худеют при кормлении. Другие полненькие.
2). Ваш муж не прав-утренние пробежки помогут, НО это Вас утомит, а Вы сейчас и так по уши в заботах. Отложите бег до весны.
3). А Вашего мужа не смущает, что у Вас грудной ребенок? И чего это он к Вам прицепился? А Вы сами чего себя терроризируете?
Вы прекрасны! У Вас маленькая осенняя хандра. Прийдет время, наступит весна, малыш подрастет и Вам самой захочется менятся. Улыбайтесь чаще самой себе :) И, я там про чай с печеньками в посте 11 читала, так лучше стакан кефира, йогурта, или даже чай с бутербродом, но вместо хлеба попробуйте хлебцы. Посмотрите в магазине, они бывают в разных (желтых, голубых, зеленых) упаковках.
1). Вы грудью кормите. Не всем девочкам везет и они худеют при кормлении. Другие полненькие.
2). Ваш муж не прав-утренние пробежки помогут, НО это Вас утомит, а Вы сейчас и так по уши в заботах. Отложите бег до весны.
3). А Вашего мужа не смущает, что у Вас грудной ребенок? И чего это он к Вам прицепился? А Вы сами чего себя терроризируете?
Вы прекрасны! У Вас маленькая осенняя хандра. Прийдет время, наступит весна, малыш подрастет и Вам самой захочется менятся. Улыбайтесь чаще самой себе :) И, я там про чай с печеньками в посте 11 читала, так лучше стакан кефира, йогурта, или даже чай с бутербродом, но вместо хлеба попробуйте хлебцы. Посмотрите в магазине, они бывают в разных (желтых, голубых, зеленых) упаковках.
Вы знаете, набор раздражительность+лишний вес еще бывает классической депрессией. У молодых мам является причиной хронической усталости и недостаточной выработкой серотонина (гормона счастья). Повышенный аппетит вырабатывается организмом как средство замены приятным ощущениям. Если бороться с едой, может ухудшиться настроение до апатии и агрессии.
Знакомая начала с того, что как ложила себе порцию, потом брала столовую ложку и одну-2 ложки откладывала обратно. Типа как уменьшала количество. Постепенно стала меньше есть, вес немного пошел, а там уже и азарт проснулся, стала фитнес подключать. похудела.
Спасибр Вам Всем-всем девочки , подбодрили и пиночка маааленького дали, буду учится любить себя...муж наверно не любит...
Ответ дляРадуга-дуга
Спасибр Вам Всем-всем девочки , подбодрили и пиночка маааленького дали, буду учится любить себя...муж наверно не любит...
любит), но мотивирует. если бы не любил - забил бы на Вас уже)
Olga158 ну ч щитовидкой есть надеюсь не большая проблема, но врач уверил что вес не из-за щитовидки., может специалист такой...
Ответ дляРадуга-дуга
Спасибр Вам Всем-всем девочки , подбодрили и пиночка маааленького дали, буду учится любить себя...муж наверно не любит...
Не падайте духом, муж Вас очень сильно любит. Если бы не любил - ему было бы все равно:) У Вас все получится!
Не, я как раз писала о том, что дело не в щитовидке и её гормонах, а в другом гормоне - серотонине. Он у нас вырабатывается во сне и когда мы отдыхаем:)))) А мамы с маленькими детьми почти не отдыхают, серотонин не вырабатывается и все мы испытываем злость, апатию, депрессии, отделенность от жизни, плаксивость, подозрительность по отношению к мужьям и прочие ’прелести’ нехватки этого гормона (поэтому он и называется гормоном счастья, что без него этого самого счастья мы не можем испытать)
Автор,у меня так же.Только нет ГВ.После родов так хорошо похудела,года полтора держала вес,а потом как сорвалась и всё.Сейчас 82кг,и вижу,что кг растут,так как жру и жру.Как ктото толкает меня -ешь,ешь..Самой жутко.Органы болят.Муж упрекает.А мотивации нет.Вот по барабану.На худых,на толстых,на фото,на пинки,от них как буд то назло ещё больше жрать начинаю(((
Здрасьтенька
Я Вас оооох как понимаю, а ещё это ужасное мужа-похудей-бу любить, а не похудей не бу...это вообще убивает, ах так ты во мне не видишь что внутри, только снаружи...ну и понеслось..
Я Вас оооох как понимаю, а ещё это ужасное мужа-похудей-бу любить, а не похудей не бу...это вообще убивает, ах так ты во мне не видишь что внутри, только снаружи...ну и понеслось..
А мне помогли фотографии с пикника, где мы с друзьями летом встречались. В зеркале не тот эффект. Я попробовала систему -60, мне она идеально подходит. Но поскольку Вы еще кормите грудью, до масюниного года я бы от еды не воздерживалась. Молока может меньше стать да и вообще депрессия глубже пойдет. А ближе к весне дерзайте. Удачи Вам!!!
Ну вот. Как говорят в Одессе - таки да... Гормоны шалят. Плюс после родов не так много времени прошло, еще какие-нибудь гормоны не устаканились.
В таком случае ждать мотивации - дело гиблое. Я, кстати, тоже Бодик очень люблю. Что он там куда поворачивает, куда кислород подгоняет и как все выравнивает - не знаю, но то что работает - это факт неоспоримый. Депрессуха лично у меня уже на следующий день отползать начинает. Если бы еще не лень, можно горы свернуть. А так недели две-три позанимаюсь, полегчает со всех сторон - бросаю (вернее некогда), и так до следующих неприятностей. А потом все по-новой. Эх...
В таком случае ждать мотивации - дело гиблое. Я, кстати, тоже Бодик очень люблю. Что он там куда поворачивает, куда кислород подгоняет и как все выравнивает - не знаю, но то что работает - это факт неоспоримый. Депрессуха лично у меня уже на следующий день отползать начинает. Если бы еще не лень, можно горы свернуть. А так недели две-три позанимаюсь, полегчает со всех сторон - бросаю (вернее некогда), и так до следующих неприятностей. А потом все по-новой. Эх...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу